计划生育三优小知识

1、宣传和普及预防艾滋病知识的世界艾滋病日（WorldAidsDay）是：每年12月1日2、艾滋病的英文缩写是：AIDS3、新婚蜜月期间怀孕好不好?答:不好。因为这时婚事操办消耗了大量体力和精力;婚宴大量饮酒使生殖细胞受到伤害：新婚期间性交频繁,引起精子质量下降;新婚旅行,饮食起居无规律,也难保持清洁卫生,这时候怀孕,不利于优生。另外,从工作、事业、经济等方面考虑刚结婚也不宜怀孕。4、从优生角度讲,妇女生育的最佳年龄是多大?答:最佳生育年龄25岁-29岁。5、生男生女取决于女方对吗?答:不对。因为,生男生女决定于男方的精子所携带的性染色体是X还是Y,而与卵子无关(卵子与带有Y染色体的精体结合,形成的受精卵。就发育成男孩;卵子与带有X染色体的精子结合,形成的受精卵,就发育成女孩)。6、堂(表)兄妹能结婚吗?为什么?答:不行。因为近亲结婚可能生育畸形的孩子。7、孕妇可以吸烟。答：不能8、正常分娩妇女应从产后42天开始避孕9、什么是子宫内膜异位？答：子宫内膜生长在子宫以外的其他部位而引起的病变称为子宫内膜异位。10、首部关于艾滋病的电视剧是《失乐园》11、艾滋病病毒的医学全名是：获得性免疫缺陷病毒12、艾滋病的传染源主要是：艾滋病病人和艾滋病病毒感染者　13、如何判断是否患了艾滋病？答：根据流行病学接触史和确诊试验结果，进行HIV抗体检测,呈阳性14、《人口与计划生育法》自年9月1日起施行15、艾滋病已经在非洲泛滥最严重。16、中国现约有近百万艾滋病病毒感染者：中国现有艾滋病病毒感染者约84万人；其中，艾滋病病人约8万例。20岁到39岁感染者占82％。17、艾滋病病毒的医学全名是“获得性免疫缺陷病毒”。18、艾滋病属乙类传染病。19、艾滋病病毒特性：耐受低温而对高温敏感。20、我国艾滋病防治工作的行动纲领是：《中国艾滋病预防控制中长期规划〈—〉》。21、艾滋病主要传播途径：性接触、血液（体液）和母婴。22、如何知道自己可能感染了艾滋病毒：进行HIV抗体检测,呈阳性。23、目前预防艾滋病病毒最好的办法是：改变危险行为24、艾滋病年被发现的。25、被HIV污染的物品至少3日内有传染性。26、年的世界艾滋病日主题为“全民动员”、履行承诺，控制蔓延。这一主题将继续通过世界艾滋病日运动的口号“遏制艾滋，履行承诺”加以推广。27、我国预防控制艾滋病的方针策略是：预防为主综合治理。　28、红丝带的含义是：唤起全社会对艾滋病事业的 　　最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。 　　最佳受孕季节 　　5-7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3?5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。 　　最佳健康条件 　　54、为了生育“优质宝宝”，孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点： 　　　1.身体健康。 　　2.精神状态良好。 　　3.远离烟酒。　4.生殖系统卫生健康。55、紧急避孕法并不是百分之百有效，相对而言，有规律地服用长效或短效避孕药、使用安全套、放节育环等避孕措施，都比吃紧急避孕药效果好。特别要注意的是：在一个月内，服用紧急避孕药不能超过1次，过量服用会带来明显的副作用，而紧急避孕药一年最多只能服3次。56、人口早期教育是对0-3岁婴幼儿各方面潜能的唤醒活动，使之获得最全面、最充分的发展。脑科学研究证明：0-3岁婴幼儿脑的发育非常迅速，可塑性极佳。57、紧急避孕对预防性病、艾滋病毫无作用58、怎么样才能减少出生缺陷孩子的出生？国内外专家科学研究证明，从月前三个月开始服用含有毫克叶酸的复合维生素、矿物质和微量元素，可以显著地降低神经管畸形和出生缺陷。59、出生缺陷与哪些因素有关？出生缺陷是一种与遗传和环境，特别是孕妇营养状态紧密相关的一种疾病，营养因素可以影响遗传因素，营养因素可以对抗环境污染。出生缺陷---相关微量营养素神经管畸形---叶酸、维生素B12、硒、锌智力低下---锰、铁、锌、维生素A唇腭裂----铁、B12、B2、B、什么是出生缺陷三级预防？一级预防：防止出生缺陷的发生。包括婚前检查、遗传咨询、选择最佳的生育年龄、孕早期保健（包括合理营养、预防感染、谨慎用药、戒烟、戒酒、避免接触放射线和有毒有害物质、避免接触高温环境等）。通过优生科普教育和采取技术手段干预（包括增补叶酸、TORCH检测外周血染色体检测、预防接种等）。二级预防：减少出生缺陷儿的出生。主要在孕期内通过羊水染色体检测、物理诊断等技术手段，早发现、早诊断和早采取措施。三级预防：对已出生的缺陷婴儿进行有针对性的治疗或介绍转诊。61、目前，我国出生缺陷出现率最高的疾病主要有：先天性心脏病、多指趾、唇腭裂、神经管畸形、脑积水等五种。62、人工流产后多久怀孕为好?一般人流后建议半年后再受孕。63、停用避孕药后多久可以怀孕？一般半年64、如果紧急避孕失败而怀孕,则应该用手术或药物的方法终止妊娠。65、哪些孕妇容易怀畸形儿（能答出两个即可奖励）造成胎儿畸形的原因主要有两种，一种是遗传基因缺陷导致胎儿畸形，属近亲婚配或有家族遗传性疾病者婚配最易发生此类问题；另一种是非遗传性基因缺陷导致胎儿畸形，往往是由于孕妇在怀孕期间对致畸因素忽视所致。 　　那么，这一类型的孕妇主要有以下7种。 　　1.妊娠早期遭致病毒感染的孕妇。 　　2.接触了有毒物或受到过辐射的孕妇。 　　3.应用过不良药物的孕妇。可以毫不夸张地说，任何药物都有其副作用，因此，孕妇应该恪守这样一个原则：尽量少用药，最好不用药？任何用药都要在医生的指导下进行。 　　4.饲养家猫的孕妇。猫是弓形虫体病的传染源。孕妇感染此病后生下的婴儿可能患有先天性失明、脑积水等。 　　5.经常化浓妆的孕妇。化妆品中含有铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤吸收后，可透过血胎屏障进入血液循环，进而影响胎儿发育。 　　6.经常情绪不好的孕妇。人的情绪变化与肾上腺皮质激素的多少有关。当孕妇出现忧虑、焦急、暴躁、恐惧等不良情绪时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某些组织的融汇作用，造成胎儿唇裂或腭裂等。 　　7.妊娠早期有过热浴史的孕妇。有些孕妇在怀孕初期常进行热水浴或蒸气浴，过高的温度与闷热的浴室空气很易影响胎儿大脑和脊髓的发育。66、孕妇长期大量服用维生素C会导致流产。服用过多的叶酸也会对身体产生不良的影响，如可能影响体内锌的代谢而造成锌缺乏，致使胎儿发育迟缓；会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致严重的神经系统损伤等。若母亲过多地服用维生素B6，胎儿就容易产生维生素B6依赖性。大量服用维生素A可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂；服用维生素E过多会使胎儿大脑发育异常；过多的维生素D则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题。孕期补充维生素，提倡优先选择食物。一般在早孕时期（怀孕的头12周）是胎儿器官发育最为活跃的阶段，这时服用药物，包括服用过量的维生素，对胎儿危害最大。补充维生素制剂，建议在怀孕4－6个月后进行，最好服用孕妇专用的维生素制剂。如有特别需要，一定要在医生的指导下来服用。总之，怀孕早期服用维生素制剂应该慎之又慎。67、六种情况过性生活可致猝死（能答出两个即可奖励）在性生活中发生的悴死有两种情况，一是发生在性生活尤其是达到性高潮时，二是性生活之后。调查表明，性生活导致猝死的原因或诱因有以下几种。 　　1、疾病缠身 　　患有疾病的人，器官的生理调节功能已不再处于正常状态，尤其是患有高血压、冠心病者，性冲动可使中枢神经系统高度兴奋，血压升高，血管痉挛，易诱发心肌梗塞或脑出血。 　　2、过度劳累 　　夫妻两地分居，长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动，身心十分疲劳，这时过性生活容易发生猝死。 　　3、酒后性交 　　有些人试图通过少量饮酒以兴奋自己的中枢神经系统，增强性欲，这是不可取的。酒精对心血管系统的刺激作用可使血管痉挛，血流加速，血压升高，诱发心脑血管疾病，导致死亡。而酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来，更易发生。 　　4、精神紧张 　　在精神紧张、情绪不稳定的情况下性交，尤其是发生婚外性关系，由于精神紧张，怕他人发现或情绪异常激动，容易诱发心脑血管疾病，发生性生活猝死。 　　5、年龄悬殊 　　男女之间年龄相差过大，年龄大者过性生活往往时间较长，性兴奋也比较强烈，因而易发生猝死。日本专家做过专门调查，发现男性死亡者平均年龄46岁，而女性平均年龄为33岁，两者相差13岁。 　　6、药物作用 　　有些人为了提高性欲，滥用“春药”，而性欲的过分冲动，会使人在性交时过分用力、性交动作猛烈，这样也会发生猝死。68、三大信号标志男性衰老衰老标志——肺： 　　从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。 　　衰老标志——脱发： 　　如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。 　　衰老标志——失眠： 　　30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。 　　疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。68、孕期请你疏远8种食物1、菠菜说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素C等多种营养，孕期本应该多吃，为什么要少吃呢？研究表明，菠菜里虽然含有铁但并不多，却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知，钙和锌是人体不可缺少的矿物质，如果被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育；锌缺乏会使孕妇食欲不振，不能为胎儿摄取丰富的营养，从而影响胎儿的正常生长发育。2、山楂山楂酸甜可口，开胃助消化，一向是备受很多女性青睐的小食品，特别是在怀孕早期，孕妈咪更喜欢随身携带一些，因此在这一时期会吃大量山楂。医学专家指出，山楂虽好但孕妇不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇，在这一时期更是要少吃山楂，以防引发不测。3、酸菜尽管人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用，可酸白菜、酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的“食友”。特别是一些孕早期的孕妇，对它更是喜爱不尽。因为，酸菜类食物总算能够帮她提起倒掉的胃口，吃进去一些东西。但这种食物不宜多吃，只能调剂一下口味。且不说酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，已经失去了蔬菜的营养价值，更为严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症，同时还会影响胎儿的正常生长发育。因此，孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食物。4、冷食孕期很多孕妇血热气盛，总觉得身上很热很燥，特别是在炎热的夏天，于是她们随意吃冷食、喝冷饮，殊不知这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处。医学专家指出，过多摄取冷食会伤及脾胃，使营养吸收受到影响，不能保证自身和胎儿的营养需求。而且，太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降，诱发上呼吸道感染。另外，冷食刺激还会引起胎儿躁动不安，所以孕期一定要节制冷食。5、浓茶很多孕妇从小就习惯饮茶。但在孕期就不能像以往那样随意地喝茶水了，特别是较浓的茶。因为，茶水中含2%-5%的咖啡因，会刺激胎儿过度活动，甚至危害胎儿的生长发育。另外，过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使孕妇发生缺铁性贫血，给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。因此，孕期别再喝太多茶水，即使适量饮用也最好在饭后，以减少对铁吸收造成的损害。6、油条油条吃起来很可口，也是人们经常摆上桌的早餐食物。不过，一旦怀孕了还是应该少吃点。医学研究表明，油条在制作时需要加入一定量的明矾。一般来讲吃2根油条就会使你摄取3克左右的明矾。要知道，明矾里面含有铝，而高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用。如果经常吃油条，明矾就会在身体里蓄积，天长日久体内会积累高浓度的铝。当铝通过胎盘进入胎儿体内时，便可导致胎儿的大脑发育受到损害，增大智力低下儿的发生率。7、螃蟹螃蟹味道鲜美，营养丰富，是很多孕妇喜欢选择的食物。然而，吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险。因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩，引起阴道出血，甚至发生流产，特别是蟹爪的流产作用更为明显。而且，螃蟹中的胆固醇的含量很高，患有妊娠高血压综合症的孕妇更不宜多吃。否则会加重对血管的损害，日后患上心血管疾病。8、方便食品方便食品吃起来既方便又有滋味，即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃。医学专家指出，孕妇不宜多吃方便食品，这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。而且，孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸，这样才能保证胎儿的营养需求。70、吃素食会影响女人的生育女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不育。研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现停止排卵的生理现象，而且月经周期都比正常时间短。假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。71、严重的妊娠反应有什么危害？不少孕妇在妊娠早期都会出现早孕反应（妊娠反应），如恶心、呕吐、食欲下降等。至孕12周后，妊娠反应逐渐减少乃至消失。严重的妊娠反应可影响胎儿发育。孕早期胚胎发育相对缓慢，但胚层分化以及器官形成易受营养素缺乏的影响，早孕反应导致的摄食量减少可能引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏，进而增加胎儿畸形发生的风险。早孕反应导致的摄食量减少还可能引起B族维生素缺乏，进而加重妊娠反应；呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱；呕吐严重不能进食者，易出现酮症酸中毒，影响胎儿神经系统的发育。72、如何预防或减轻妊娠反应？要减少妊娠反应，孕妇应从以下几个方面进行饮食调节：首先应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡。此外，应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食。第三，应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正。第四，孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。73、孕前缺铁易损胎儿智力应针对性补充营养74、常吃甜食会使孩子像个乖僻，甜食为什么会对孩子造成性格怪僻？从医学的角度分析，如果体内糖分过多，丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增高，这时就需要消耗大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄，而维生素B1在体内是不能自然合成的，全赖于从食物中摄取，但嗜糖的儿童却难以在偏食的习惯中摄取更多的含有维生素B1的食物。当体内维生素B1缺乏时，糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大量的蓄积，同此造成儿童性格的异常。75、常吃四种蔬菜帮你年轻10岁1、苦瓜苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白质类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱；其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。2、番茄番茄中含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。临床测定，当人体内谷胱甘肽的浓度上升时，癌症的发病率就明显下降，所以多吃番茄，可预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。3、南瓜一是南瓜甜美可口； 　　二是南瓜含有极其丰富的维生素A，能够强化黏膜，预防感冒，同时防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果，还可预防角膜干燥症、夜盲症等； 　　三是现代医学发现，南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等，能促进人体胰岛素的正常分泌，因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，能增强抗贫血、抗癌的能力，可清除体内细菌毒性，减少结肠癌的发病危险，预防和治疗动脉粥样硬化。4、胡萝卜经常食用胡萝卜，对身体有很多好处： 　　一是增强免疫力，抗癌防病如人体内缺乏维生素A，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生素A的需要，不仅养眼、养粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高肌体抗病能力的作用，可以减少和防止癌症的发生。据英、美癌症研究机构经过二十多年观察后断定，经常吃胡萝卜及其他富含维生素A的人，比起不常吃此类食物的人，得肺癌的机会要减少40%。 　　二是美容、健身。维生素A的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常食用胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象。另外，胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。因此，美国人认为胡萝卜是美容菜，可以养头发、养皮肤、养黏膜。现在欧洲人常吃胡萝卜糕点，连俄罗斯也吃胡萝卜饺子了。我国也有吃胡萝卜饮料、胡萝卜苹果美容果汁的，但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。76、母婴传播是婴儿和儿童感染HIV的主要途径，新生儿艾滋病病毒感染约有90%是通过母婴传播而获得的。77、患有高血压的女性妊娠期不宜停降压药，做到孕前保持血压平稳对母婴健康最重要。大部分女性在怀孕期间血压都会有所上升，严重的还会发展为妊娠高血压。而原本患有高血压且血压控制得不好的女性，怀孕期间就容易出现血压过高的情况，这可能造成子宫缺血，令胎儿窒息。78、胎膜具有保持羊水及保护胎儿的功能。妊娠期胎膜在临产前自然破裂，羊水经阴道流出，称为胎膜早破。79、“3岁决定孩子一生”有科学依据科学研究显示，3岁之前是一个人大脑发育的重要时期。一个人出生时脑重量只有克，第一年年末时，婴儿脑重就已经接近成人脑重的60%；第二年年末时，约为出生时的3倍，约占成人脑重的75%；到3岁时，婴儿脑重已接近成人脑重的范围，以后发育速度就变慢了。所以孩子在出生后2～3年内，无论在生理和心理方面，良好的育儿刺激对大脑的功能和结构都有重要的影响。