感冒发烧咳嗽何时了

感冒发烧咳嗽何时了？上个星期轩轩突然发高烧了，好在很快就退烧了，退烧后出现了咳嗽的症状，休息了几天好了，回去幼儿园以后发现班上也有好多小朋友也请假了，原来也都是发烧感冒咳嗽，有一些还连续几天发烧，妈妈们都操碎了心。大家都怪天气的突然转变导致了孩子的感冒，其实我认为天气只是一部分外因，更重要的应该是内因，即是孩子体内其实已经积聚了不少“病灶”，免疫力已经降低，天气的突然转变只是给这些“病灶”提供了爆发的条件而已。我回想起轩轩发烧前的几天，是有迹可循的，但是最近懈怠了，没有认真积极对待，另一方面轩好久没生病我又差不多忘该怎么应对了，真是觉得好后悔。今天终于下定决心要来写一篇终极吐血总结以防日后老人痴呆又忘记，然后还要督促鞭策自己每天坚持不松懈观察孩子，注重孩子的日常保健。总结轩轩这次感冒发烧的根本原因——内热。小儿因为“阳常有余，阴常不足”，内热过高风邪入侵而感冒。而内热，其实是可以控制的。首先谈谈如何预防，预防离不开日常的观察，孩子在出现病症之前是有迹可循的，按照我的习惯，每天主要观察孩子的以下几个方面，只要细心观察，是不难发现的，在营养、中医、甚至西医都有不同的处理方式，可以结合使用，尽快铲除内热：1大便、眼屎大便干结呈羊屎状，即像干硬的小石头颗粒状，颜色偏深，恶臭，通常伴随排便困难，或者2-3天才有一次大便。而正常的大便为黄色软条状，通常1-2天排一次。早上起床眼屎多，眼屎湿代表体内湿热，眼屎干代表体内燥热。

对策：马上让孩子多吃各种青菜、梨、白萝卜水、莲藕汤，或者莲藕和梨一起榨汁喝。膳食纤维的增加摄入配以腹部按摩可加强肠蠕动。

有时候便秘还可以用益生菌进行调节，适当减少肠道内有害菌的繁殖，减缓毒素的累积。给孩子降火通便宜用温和的食疗方式，不宜轻易给孩子口服泻火药或者凉茶，避免伤害孩子稚嫩的脾胃。

2食欲变得不佳，舌苔白又厚，有口气舌苔是孩子身体的晴雨表，正常的舌头应该是大小适中，舌体柔软，淡红润泽、伸缩活动自如、舌面有干湿适中的淡淡薄苔。一旦孩子出现了某些病灶苗头就会体现在舌头上，如果是肠道脾胃方面出了问题，在舌头上就体现得更加明显。观察轩轩的舌头是轩妈每天工作的重中之重，舌头异常有以下几种情况。舌苔厚黄：

如果舌头上有一层得黄白色垢物，舌苔粘腻、不易刮去，同时口中有酸臭秽气味，这种情况多是因为饮食过量或者进食过多油腻煎炸食物，出现了脾胃消化功能损害引起的。

有的孩子平时很能吃，看到喜欢的食物就会吃很多，大人看到了不但不会劝阻，还会很高兴让孩子尽量吃多，吃得过多过饱，消化功能跟不上的话，就会演变成吃伤，积食，还有一些孩子会呕吐出未消化好的食物。

对策：应首先控制这类孩子的饮食，尽量清淡，减少进食量，并且适当增加运动量来避免积食进一步恶化。

通常坚持一段时间的清淡饮食，症状会改善消失。饮食方面可搭配一些健脾消积的食材，例如：山药、鸡内金、山楂饮、麦芽。还可以给这一类积食的孩子坚持做捏脊的小儿推拿，效果也不错。

杨梅舌如果舌体缩短，舌头发红，出现像杨梅上一样的凸起刺粒，舌苔较少，舌苔发干，若伴随着口气和大便干结，则是上呼吸道感染或者传染性疾病的初期症状，很快会发热。对策：应多喝水，或直接用竹蔗茅根煎水给孩子当水喝。马上停止给孩子吃油腻煎炸食品和甜腻水果，如果孩子突然出现持续高热不退，应当通过物理降温、口服退烧药处理，另外川崎病或者得猩红热的孩子也会有杨梅舌，应立即就医治疗。

地图舌：

地图舌是指舌体淡白，舌苔有一处或多处剥落、剥落的边高突如框，形如地图，吃热食的时候会有不适或者轻微疼痛。

地图舌一般多见于消化功能紊乱或者患病时间较久，体内气阴两伤的孩子。患地图舌的孩子往往容易挑食、偏食、爱吃冷饮，睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠，较小一点的孩子容易哭闹，潮热多汗、面色萎黄无光泽、体弱消瘦、怕冷、手心发热等。

对策：对于这种情况，平时要给孩子多吃新鲜水果，以及新鲜的颜色较深的绿色或者、红色蔬菜，同时忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣的食物。

可以适量用龙眼肉、白扁豆、山药、大红枣、薏米、小米同煮粥食用，如果配和动物肝脏食用，效果会更好。

如果孩子脾气暴躁、汗多、大便干可以用适量的百合、莲子、枸杞、生黄芪煲汤饮用。或者适当补充矿物质：锌，B族维生素，可以使地图舌得到一定改善。

镜面红舌：

有些经常发烧，反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的孩子，会出现舌质红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子。有镜面红舌的孩子也会有食欲不振、口干多饮或者腹胀如鼓的症状。对策：对于出现以上症状的孩子，忌食油腻煎炸，应多吃豆浆或者新鲜容易消化的蔬菜、如花菇、黄瓜、番茄、白萝卜等，日常可用山药、莲子、百合煮粥食用需要注意的是，刚出生的宝宝舌质偏红、无苔，以及母乳喂养的宝宝呈乳白色苔都是正常的现象，有时候某些孩子吃了某种食物也会使舌苔变色，观察孩子舌苔的最佳时间是早晨起床之时。若妈妈们观察到孩子出现以上症状，通过积极的饮食和生活调整，孩子是可以在短时间内恢复并停止继续恶化，从而演变成发烧感冒的。好了，妈妈也有忙不过来的时候，如果忽略了以上的观察，错过最佳时机给孩子调理身体，孩子出现了感冒发烧的情况，或者是退烧以后出现咳嗽的食疗应该怎么做？首先感冒在中西医的角度都有分类，要弄清楚是哪一种感冒，才可以对症下药。感冒分为：风寒感冒、风热感冒、气虚感冒等类型，中医认为小儿脏腑之气未充，抗病能力较差，当气候急剧变化或护理不当，外邪便乘虚侵入而发病。1、其中风寒感冒发病较急，发热、怕冷、怕风，甚至寒颤，无汗、鼻塞、流清涕、咳嗽、痰稀色白、头痛、全身酸痛、食欲减退、大小便正常、舌苔薄白等2、风热感冒患者症状体征表现为：有汗、鼻流浊涕、口渴、舌苔薄黄、兼有头疼身疼。中医食疗法：*风寒感冒：忌生冷寒凉的西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等，酸涩食物如山楂、乌梅、酸枣等。宜吃温性食品：姜炒饭、葱白水、豆豉等。*风热感冒：忌食酸涩食品：山楂、柿子、石榴等，忌食辛热食物：大葱、姜、大蒜、龙眼肉、栗子、核桃等，忌油腻肉食，煎炸食品。宜清淡饮食，多喝水、多吃各种青菜、梨、莲藕、绿豆、银花、西瓜、番茄等等从西医的角度，发热是炎症的结果，炎症包括病毒、细菌、支原体、过敏等因素。西医的通过检测血常规和C-反应蛋白来判断是否需要使用抗生素。感冒发烧还不可怕，最令妈妈们头疼的事情应该就是咳嗽了。在西医的角度，咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，国外很多医生对于幼儿的咳嗽不建议用镇咳药，只是建议是多喝水，如果孩子实在是咳痰又困难就会建议使用化痰的药物。我个人认为雾化对咳嗽没有直接的治疗作用，只有缓解孩子的不适，有一些不适应做雾化的孩子还有可能因为做雾化而加重咳嗽引发喉咙出血。这些药物通常只能治标不能治本，一般急性的咳嗽也会持续3周，慢性咳嗽更是了无止期。咳嗽的过程和之间的各种病变转换是复杂的，既然最好不要用药，妈妈能做的就是在孩子出现咳嗽的时候积极地利用温和的食疗去调整。避免病情加重，伤及肺气。按中医理论，又把咳嗽分为风寒型，风热型，和内伤型。小儿常见的感冒时的咳嗽通常为风寒型和风热型。1、风寒型咳嗽症状为：咳嗽喉痒，痰稀色白，打喷嚏，鼻塞流涕，头身疼痛，恶寒无汗，舌苔薄白。2、风热型咳嗽症状则为：咳嗽不爽，痰黄粘稠，口渴咽痛、鼻流浊涕，伴发热，头痛，出汗，舌红苔薄。无论湿风寒还是风热型咳嗽，饮食方面要多喝水、忌冷酸食物、忌鱼腥虾蟹，忌油炸。需要注意的是，甜腻的食品同样不适宜给咳嗽初期的孩子吃，很多人喜欢用生梨炖冰糖、盐蒸橙子的做法来止咳，这种吃法其实是敛痰的。即使吃完虽然会有短时间的止咳作用，但是那只是因为高浓度的盐或者糖改变了细胞之间的浓度差继而产生了短暂的止咳而已，过了一段时间，痰又会聚集起来。况且有止咳化痰的是橘子皮不是橘子肉。

中医认为痰其实使跟脾有关系，脾是后天治本，主管人体的消化和吸收，如果脾功能下降了，容易聚湿生痰。

所以日常食疗止咳的一个关键就是要养脾而不是单纯的吃止咳疗方。常见的治疗小儿风热咳嗽的中药食疗有：百部、银花、川贝、罗汉果等等，而淮山、小米、莲子、薏米则是最好的养脾神器。很多孩子会在感冒好了很长时间之后还有咳嗽的症状，西医检查所有指标都没有问题，没法确切找出原因的时候，很多医生会告诉你湿过敏的问题。如果真的是过敏，则过敏源的排除很重要，粉尘、烟雾、冷空气等等都有可能成为孩子过敏咳嗽的原因。我认为，在日常生活当中要注意让孩子避免接触过敏原的同时增强孩子的脾胃功能建设，孩子的肺气自然会得到改善，咳嗽就不治而愈了。在治疗咳嗽时，千万不要长期服用抗菌素，一定要找出病因，在治疗原发病的基础上，选择恰当的止咳祛痰药，然后同时注意护理，按照中医食疗的方法进行养脾胃调理。不难看出在中医和营养的角度看重的是药食同源的缓慢调整、保健，而西医的作用在于治疗急性的病症。在轩妈的角度看来，中西医之间没有绝对的偏爱，只要有需要，两者的方式皆可借鉴，中医讲究辩证，西医讲究论证，其实都是类似的。偶尔遇见有一些焦虑心急的人对西医的直接快速表示拥戴，而否认疗效缓慢的中式疗法，甚至觉得中医都是不科学的骗人的；又或者是有一些中医的狂热支持者，完全否定和排斥西医，闻抗生素色变，讳疾忌医，这些都是不科学的。中医的博大精深并不是所有人都能够理解，而西医的进步也是日新月异。要取得两者之间的平衡，在于不断学习和思考论证、实践试验。中国科学家屠呦呦获年诺贝尔生理学或医学奖，多年从事的中药和中西药结合研究，创造性地在中药中提取和研制出抗疟新药——青蒿素和双氢青蒿素，获得对疟原虫%的抑制率，这足以证明了中药是有科学性的。中药、食疗在量和浓度上的相对较少，体现出了缓慢的疗效。而利用西医的提取和浓缩合成，则达到了高效的治疗作用。其实好多妈妈在给孩子的日常保健中有着比我更好的办法。但是毕竟并不是所有妈妈都有空开公号来写这些琐碎的日常和心得。所以我的方法或者是理念都只是针对自己孩子的一些总结，我知道的都只是一些皮毛一些最简单的，不能概括所有情况。日常的保健可以说时十分琐碎和繁忙的，妈妈要做的事情非常多，平时要学习各种医学常识、营养常识，除此之外还要思考和学习如何烹饪孩子才愿意吃，作为孩子人生的第一个老师，孩子的教育和心理健康也要重视，生活的其他方方面面也要考虑周到。只管孩子吃饱穿好其实不累，但是从以上各个方面都要做好其实是很累的，其实我始终相信其实这个世界上没有做不好的妈妈，只有懒妈妈。既然生出来了，就要认真对待，难道不是么。







































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