干裂嘴唇的护理方法

青岛城投圣康达国际医学保健中心的专家建议，干裂嘴唇时常用的护理方法如下：

1.多喝水。每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身体缺水的首要器官。

2.不要舔或撕干裂的嘴皮。这两种坏习惯只会让你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇疱疹。

3.为嘴唇去角质。在涂抹药膏或其它护肤产品前，先为嘴唇清除死皮角质。可以尝试以下方法：

利用食盐或砂糖摩擦。取少量盐或砂糖，于唇上轻柔划圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你会感觉嘴唇焕然一新。

不要用肥皂成分的去角质产品。带颗粒的洗面奶或含肥皂成分的去角质产品会使嘴唇更加干燥。

4.使用软膏。

使用富含蜂蜡、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋润成分的润唇膏。维E软膏、甘油软膏及其他成分天然的软膏同样有效。

不要用口红。口红只会令嘴唇更干燥——必须要用前，也要在唇上涂抹药膏，以作隔离。

5.补油。

椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油、橄榄油；

6.唇部不适及时采取缓解措施。如果你微笑时嘴唇疼痛，可采用以下方法舒缓不适。

用黄瓜片每天在嘴唇上贴10分钟能有效舒缓嘴唇干裂不适。

在嘴唇上涂抹少许芦荟膏、蜂蜜能减轻疼痛。

7.化学护肤品不宜过量使用。

8.调整饮食。可通过调节饮食补充足量的相关维生素。

9.使用不含氟的牙膏。有人会对氟过敏，。

10.在家里或办公室里放一个增湿器。

可能引发嘴唇干裂的常见原因：

1.张嘴睡觉。

2.环境因素。如长久处于强风中、长时间处于干燥环境等。

3.晒伤。

4.吸烟或咀嚼。

5.缺乏维生素。某些维生素对保持嘴唇健康状况有重要的作用，这些维生素包括维生素A、B、C、B2（维生素B2缺乏又叫做核黄素缺乏）及E。补充足够的维生素能有效防止嘴唇开裂。

6.过敏。化妆品及护肤品引起的过敏也可能导致嘴唇干裂。

7.药物副作用。有些药物的副作用中就包含嘴唇干裂。

8.可能引起嘴唇干裂的疾病：

糖尿病、川崎病、干裂、干燥综合徵、巨红细胞症、性病等。