医普冻得都想穿秋裤了天气冷成这样，

仿佛一夜之间，萧瑟深秋迎面扑来，很多朋友翻箱倒柜掏出了厚外套，将自己裹得结结实实。

其实，本周的夏秋转换节奏太快，天气一冷，毛孔刚开始收缩，此时急着加衣，皮肤未经严寒的锻炼，恐怕抗寒能力下降。医院的中医专家们说，这时最好适度冻一冻，让身体逐渐适应低温环境。也就是大家所说的“春捂秋冻”。

不过，秋冻也是有讲究的。孩子能不能“冻”？哪些部位不能冻？快随博爱君一起来看看吧~

小孩秋冻要循序渐进、分清体质

医院儿科负责人孟献红表示，小孩在秋季适当冻一下，的确可以在一定程度上提高其环境适应能力，但“秋冻”也不应盲目进行。

“首先要让孩子有暴露于冷环境的机会，包括不要穿得过于厚实、严密。过早地让孩子过度保暖，会导致孩子在身体出汗时不易觉察，反而容易诱发感冒。”

“其次就是进行冷适应，让孩子肌肤接触空气和阳光，久而久之就增添了‘秋冻’的底气。最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水(以25摄氏度左右为宜)的习惯。由于这是一个逐渐降温的过程，小孩一般都能适应，并且效果显著。再者需要要求小孩多进行户外运动，但不宜动得大汗淋漓。”孟献红说。

孟献红还表示，在秋季，由于早晚天气变化大，忽冷忽热，一旦受凉，则很容易引发感冒发烧。穿衣，对于成人来说是以稍有凉意为好，但对于幼儿，则不能照搬成人的做法，而更强调因人而异。有两个方法有助于简单判断，一是摸鼻尖，二是摸四肢，这两个部位只要摸着不凉就行。

为了提高耐寒抗病能力，只要天气许可，幼儿要多到室外活动。体弱多病的幼儿，在多进行室外活动的同时，不宜盲目地进行“秋冻”，而是要重点做好防寒保暖工作，以便平安度过“多事之秋”和严寒的冬季。

小孩适不适宜秋冻要根据个人体质而定。秋季是锻炼孩子体质、增强其御寒能力的好时机。健康的小孩进行适当的秋冻，能很快地适应气温由暖变凉，帮助孩子迎接寒冷的冬季。不过，体质状况不同的小孩，要有针对性地采取不同的保健措施。

这些人群还得做好保暖工作

医院中医科副主任医师胡兰表示：除了孩子秋冻有讲究，人的这几个部位也是不能被冻的。

俗话说，病从寒起，寒从脚生。尤其是女性，脚部受寒很容易导致子宫、下腹部血液循环不畅，造成经期提前或延迟，严重者还会造成痛经或月经不调。肩部受凉后会致使上肢血液循环不畅，让人明显感到肩部酸痛，颈椎僵直，甚至头晕。如果肩颈长期受凉，向上就会形成颈椎病，向下就会造成肺部疾病。

而且，并不是所有人都适合“秋冻”，以下这些人群，还是要做好保暖工作。

1关节炎患者

风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因，寒性凝滞，使气血运行不畅，不通则痛。因此，这类病人应该注意腿部的保暖。

2溃疡病患者

溃疡病患者。人体受寒冷刺激后，血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，导致胃痉挛，使原有的溃疡病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等。

3脑血管疾病患者

人体受寒冷刺激后导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，外周阻力加大，血压升高，容易引发脑出血或脑血栓形成。

4慢性肺病患者

秋季寒冷空气会对呼吸道产生不良刺激，引起过敏反应，诱发气管、支气管或细支气管痉挛，造成慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重。

5心血管疾病患者

人体要抵抗低温就必须把血液从皮下血管输送到身体内部，这会导致血管收缩、血压升高、心脏搏动加快，从而加重心脏负担，加重心脏缺血、缺氧，造成冠状动脉痉挛，附壁血栓脱落，导致心绞痛或心肌梗死的发生。

孟献红主治医师／儿科专长

擅长儿科常见病、多发病的诊治，如：支气管肺炎、哮喘、化脓性扁桃体炎、败血症、新生儿黄疸、新生儿肺炎、手足口病、荨麻疹、湿疹等疾病的诊断和治疗，对儿科的不常见病如川崎病、传染性单核细胞增多症、特发性血小板减少性紫癜、幼年特发性关节炎等及一些疑难杂症也有独特的治疗方法。

简介

儿科主治医师，大学本科，毕业于四川医科大学（原泸州医学院），从事儿科7年，曾在医院（省儿保）进修。

胡兰副主任医师／中医科专长

擅长治疗心脑血管疾病，妇科疾病，各种内科疑难杂症。

简介

年毕业于河南省中医学徒班，五年制大学本科。先后师承于河南省名医、博士生导师、主任医师、医院李鲤，河南省中医学院一附院主任医师妇科专家毛凤仙，医院妇科专家副主任医师井永强，河南省医院内科专家主任医师霍素兰。曾在河南省中医学院一附院进修中医妇科，医院进修中医妇科，医院进修西医内科。学医从医三十多年，运用中医中药为广大群众服务，如内科疾病、呼吸系统疾病咳嗽、哮喘、支气管炎、肺气肿；心血管疾病如心肌疾病，心律失常，冠心病，脑血管疾病如脑晕、头痛、偏头痛、中风后遗症；胃肠道疾病；妇科疾病如：月经不调，痛经，带下病，不孕不育症等，运用中西医结合，辨病治疗，根据疾病发展不同阶段，采用不同治疗方法，使疾病痊愈，身体恢复平衡。

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