让孩子少生病不生病的十大妙招nbsp

夏秋交替的时期，随着气温的变化，不少抵抗力弱的宝宝开始受到一些疾病的“侵袭”。连日来，因为气温的变化，以及细菌病毒的传播，不少孩子都患上了感冒发烧。医院里的儿科诊室更是人满为患，孩子生病受罪，家长也跟着吃苦受罪。怎么能把孩子照顾好，避免病痛困扰呢？

医馆君要告诉大家一份“育儿宝典”。不仅如此，本周医馆君还邀请了5位不同专业的儿科专家不间断在线坐诊，为孩子健康保驾护航。

家里有娃的，

医院刘金权不陌生，在各大媒体的“郑州儿科医生红黑榜”中，他总是被无限褒奖的对象。每次他坐诊，一大早门口便挤满了排队的家长。很多家长不惜打着“飞的”从全国各地跑到郑州只为找他给孩子看病。

他告诉医馆君，让孩子少生病，不生病，其实是有“秘诀”的。

1[秘诀一]别让孩子吃太饱“要想小儿安，常带三分饥和寒”。刘金权说，孩子吃饭，八九分饱即可，吃太多会造成消化功能跟不上，“肚子‘安’睡眠才会好。”。要保证孩子饮食营养，标准就是全面、均衡，“老话好记：一把青菜一把豆，鸡蛋牛奶吃点肉”。2[秘诀二]把好“病从口入”关这个秘诀相信不少家长都知道，最主要是要坚持，保证食物新鲜，餐具每天进行蒸煮烫消毒，督促孩子饭前便后勤洗手，保证没有致病菌。3[秘诀三]别让孩子穿太多太暖刘金权解释，小孩体温比成年人偏高，只有在超过37.4摄氏度时才会被诊断为病理性发热，所以，家长穿多少就给孩子穿多少，以身上不出汗为度，再根据天气变化及时增减衣物。4[秘诀四]避免孩子剧烈运动孩子天性好动，但是出汗过多伤阳，易致病、损害免疫力。5[秘诀五]保持孩子大便通畅刘金权给出了使孩子大便通畅的几个要点：首先要早睡早起，其次要改变饮食，猕猴桃汁最利于排便，此外还可多给孩子吃时令水果、酸奶和红薯泥等。6[秘诀六]常开窗通风换气冬季即将到来，更要注意通风换气，预防疾病。7[秘诀七]户外勤晒太阳天天给孩子补钙的家长相信不在少数，原则上孩子是不用补钙的，奶里全是钙，但是钙质要配合维生素D才能被有效吸收，多晒太阳就是为有助合成维生素D，防止佝偻病。建议家长多带孩子去人少树多的郊外活动。8[秘诀八]要有隔离观念父母生病时，要积极采取戴口罩等措施，尽量不接触孩子。9[秘诀九]及时预防接种种种原因耽误了疫苗接种？刘金权提醒家长，郑州市疾病预防控制中心就是个查漏补缺的地方。国家二类自费疫苗有没有全打的必要？刘金权解释，这要视孩子情况而定，建议体质较差的和经济条件允许的全打。10[秘诀十]养成各种好习惯这里的好习惯包含睡眠、排便、饮食和卫生各个方面，刘金权说，睡得好是长高的必要条件；早晨排便、一天轻松；要保证营养就要不挑食不偏食。医院刘金权，

主任医师，从事儿内科工作，自行研制出“清热散、清降散、消积散、止咳散、止咳栓、退热栓、止喘膏、止泻膏”，这八种药剂治疗小儿常见病疗效显著。“CT定位钻颅抽血治疗新生儿颅内出血”及“部分脾动脉栓塞治疗难治性血小板减少性紫癜”等技术达到了国内先进水平。擅长支气管哮喘，癫痫，难治性肾病，血小板减少性紫癜，矮身材急风湿性疾病的诊断与治疗。编写《最新儿科诊疗技术规范及数据手册》，《儿童常见病答疑解难》及《最新传染病防危知识手册》等著作；荣获市科技成果奖两项；荣获国家实用新型专利技术奖两项。

联系

庄探月

儿科主任，主任医师，从事儿内科专业30年，在儿科疾病的诊断治疗中积累了丰富经验。尤其擅长儿童慢性咳嗽、肺炎、反复呼吸道感染、支气管哮喘；急慢性腹泻病、腹痛、厌食症、便秘、食积、贫血、黄疸；过敏性紫癜、川崎病；传染性单核细胞增多症；矮身材、性早熟；多动症、遗尿症、佝偻病；各种脑炎、心肌炎的诊断与治疗。开展早产儿及中枢协调障碍儿童神经系统的早期干预及康复治疗。

医院程富礼

主任医师，教授，医院小儿骨科主任、小儿骨科学科带头人。郑州市学科带头人，郑州市专业技术拔尖人才，郑州市首届“百名名医”，擅长小儿骨科疾病的临床诊治，尤其在先天性（或称发育性）髋关节脱位、马蹄内翻足、儿童骨与关节损伤、脊柱侧凸及肢体延长等疾病的诊治方面具有较丰富的临床经验。在河南省率先开展了儿童脊柱侧凸的前后路联合矫正技术和三维矫正技术，多项技术居河南省领先地位。

医院杜秋萍

主任医师。从事儿内科临床工作20余年，年被评为郑州市拔尖人才，获郑州市科技带头人称号，为郑州市医学会医疗事故评定专家库成员，医院进修内分泌、结缔组织病及血液等专业，擅长儿科呼吸系统、消化系统、内分泌、结缔组织病等疾病的诊治。

许玉芳，

主任医师，从事儿科临床工作二十年，曾在北京大学一医院进修学习，对慢性的咳嗽，腹泻、腹痛及肾脏病的诊治尤为擅长。医院工作10余年，对消化系统、呼吸系统、心血管系统、泌尿系统等各种儿科疾病均有丰富的临床经验。

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