专家支招有关维生素D的小常识

随着科普知识的深入宣传，大部分家长对维生素D都有了一些了解，知道它能促进钙的吸收，对孩子的生长发育非常重要，但还有一些家长，在是否需要给孩子补充维生素D这个问题上还存在一些困惑，下面我想就着共性问题和大家交流一下。在开始之前我想明确一点，那就是儿童补充维生素D必不可少！

目前，对维生素D的研究是医学各分支学科的热点问题，首都儿科研究所吴光驰老师最近在《早产儿骨健康评价与管理》中提到：母亲和新生儿在北纬41°以北地区，维生素D缺乏率%；北纬41°以南地区，维生素D缺乏率在40~90%。由此可见，维生素D缺乏是全球性问题。

我们辽阳属于北纬41°以北地区，是维生素D缺乏的“重灾区”。在这里我还要强调的是，我们的孩子，在成长的过程中，由于生长速度快，机体对维生素D的需求量增加，更是维生素D缺乏最为严重的人群之一。

维生素D为类固醇衍生物，是人体必需的脂溶性维生素。它可以调节机体骨和钙磷的代谢，增加骨量，促进骨骼、牙齿的发育；还可以发挥激素样作用，参与体内免疫调节。在儿童的生长发育过程中起着至关重要的作用。

维生素D是促进机体钙吸收的幕后功臣，它可以把血液中的钙搬运到骨骼中，形成“钙库”，骨骼中的钙占人体总钙的90%。当机体缺钙时骨骼就会释放钙入血，来维持血液中钙浓度。如果没有维生素D，我们摄入再多的钙，吸收率最高也不过是10%，同时因为缺少维生素D的搬运会造成我们骨骼中“钙库”的匮乏。所以说，充足的维生素D是保障最佳钙吸收的必要条件。

维生素D缺乏会导致儿童哪些疾病？

近年来研究发现，维生素D除了上述作用以外，它还可以作用于胰腺细胞，心肌细胞、血管内皮细胞、神经细胞、以及免疫细胞等多种组织细胞，参与呼吸系统疾病、心脑血管疾病、内分泌系统疾病、自身免疫性疾病、肿瘤等的发生。具体地说，维生素D缺乏的儿童易患生长痛、佝偻病等骨骼系统疾病；肺炎、哮喘等呼吸系统疾病；肥胖、糖尿病等代谢系统疾病；类风湿、炎症性肠病等免疫系统疾病；川崎病、动脉粥样硬化等心血管系统疾病；食物过敏增加等变态反应性疾病；缺铁性贫血等血液系统疾病；认知障碍、抑郁症、孤独症等神经系统疾病；以及维生素D缺乏会影响孩子的记忆和学习，导致学业落后等等。

如果一个家庭有一个孤独症的孩子，无异于是一个家庭的灾难，孤独症可以说是一种儿童期发生、几乎要伴随一个人一生的疾病，近年来维生素D与孤独症之间的关系日益受到