一篇文章教你春季食补,吃出孩子个子高

当妈后，最怕听到哪几个字？孩子长不高。身高就像一道紧箍咒，2字咒语一念，就让你头疼，让你焦虑丛生：钱花了，买各种营养品，大补却没效果；汗流了，各种锻炼，搞坏了孩子的身体；药吃了，药物干预，导致了过早性早熟。血汗钱被收割了，孩子罪受了，反过来却少长了10厘米。?这样的案例太多了。最近，浙江就有个9岁的男孩，吃出性早熟，3个月老了3岁，矮了7厘米！幸好，一个好消息是，遗传因素只能影响孩子身高的70%，饮食、运动、睡眠、科学进补等因素，都会直接改变孩子的身高。比如，我隔壁张姐的儿子，就通过食补+运动，1个月长高了5.2厘米。邻居见了都夸：吹牛都不敢这么吹！张姐悄悄告诉我，都说春季食补，胜过一年药补，这老话是真靠谱呀，眼看孩子吃对1个月，都能长高一整年了。原来，早有世界卫生组织的一项研究证实：孩子的生长发育有显著的季节性。春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍，尤其是3-5月份，吃对了、睡够了，孩子身高一天一个样。因为，春季人体代谢新陈旺盛，血液循环加快，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多。瑞典医学博士、长高专家蒋竞雄教授常说，在这个黄金期，抓好孩子的吃、睡和运动，多长10厘米不是问题！过去30年来，蒋竞雄教授，一直是临床儿童营养和生长发育、肥胖干预、视力恢复专家，负责了卫生部、WHO、联合国儿童基金会的多项研究课题。作为国内为数不多的生长发育权威专家，她练出了一眼判断孩子未来长多高、需不需要打生长素的能力，也通过干预疗法，帮上百名孩子平均长高了8厘米。沙溢胡可两夫妻，就曾邀请蒋教授做他们儿子的健康顾问。教授在检查中测出，小鱼儿身高93厘米，预测成年后身高只有.7厘米，低于平均身高。于是，蒋教授定制了一套春季长高方案：春季饮食法，走出饮食误区，补上生长需要的营养；定制适合孩子的运动，刺激生长激素的分泌和骨骼生长；深睡眠疗法，配合生长激素分泌高峰期，帮孩子睡出一个长高觉…2个月后，小鱼儿长到了厘米。也就是说，短短2个月，长高了7厘米，骨龄基本没变化。而且，各项数据判断，这个孩子成年身高，能长到.9厘米。不仅如此，蒋教授还帮自己的儿子，突破遗传基因，定制了一个理想的身高——长到了的大个子，而且体型标准、视力好，很医院。可以说，想让孩子长高个，理论并不复杂，吃好、睡好、运动好，就足够了。不过，说起来容易，做起来可太难了：

大碗吃饭，没补足营养却吃出了性早熟；

想要多运动，不是伤身体就是效果差；

宝贵的睡眠时间，还总错过生长激素分泌高峰期……

3月11日（周四）晚7：00，千聊直播间邀请到瑞典医学博士、国内生长发育权威专家蒋竞雄教授，跟大家分享：如何抓住春季生长期，吃出孩子长得高、智力强、身体棒。吃对了，睡好了，你家孩子的身高也可以！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇