观舌辨病，从宝宝舌诊看宝宝健康，食疗和小

宝宝的小舌头是反应其健康状况的“晴雨表”，尤其能反映肠胃状况，若妈妈能对宝宝舌头的变化有所了解，就能及早发现异常，防患于未然。那么健康宝宝的舌头是什么样的？宝宝出现异常舌苔时预示着什么，又该如何处理好呢？小儿推拿怎样帮助宝宝康复？

　　健康宝宝的舌头是什么样的？

　　健康孩子的舌头应该是舌体柔软、伸缩活动自如、大小适中，而且舌面有干湿适中的薄苔，颜色淡红且口内无异味，即“淡红舌，薄薄苔”。

　　宝宝易出现的4种异常舌苔及应对

　　第一种：症状：舌头发红、舌苔较少

　　原因：

　　1、感冒发烧。

　　2、川崎病、猩红热、伤寒型心肌炎、副伤寒、沙门氏菌属的食物中毒、轮状病毒感染、诺瓦克病毒性肠炎等可以引起“杨梅舌”。

　　舌苔表现：

　　1、一般表现为舌质发红，舌苔黄白略厚。

　　2、如果发热较高，可导致舌质绛红，舌苔干燥。

　　3、发热严重，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺，俗称“杨梅舌”。

　　伴随症状：

　　大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。

　　处理方法：

　　1、寻找发热的原发疾病，进行治疗。如果发热，及时进行物理降温。如果温度过高或高热不退，应及时就医。

　　2、注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物。

第一种状况常用小儿推拿手法

　　①重推三关穴次。

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　　②揉外劳宫次。

　　穴位：外劳宫（外劳）

　　位置：手背中央与内劳宫相对处。

　　操作：用拇指或中指端揉之，约揉50～次。

　　主治：风寒感冒，腹痛，腹胀，腹泻，肠鸣等。

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　　③双手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。

　　穴位：肩井

　　位置：在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。

　　操作：用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，称拿

　　肩井，约捏拿5～10次。

　　主治：感冒，惊厥，肩背部疼痛。

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　　④用食、中指揉二扇门50次，揉时要稍用力，速度宜快。

　　穴位：二扇门

　　位置：在手背中指根两侧凹陷中。

　　操作：用两拇指甲掐揉之，掐5～10次，揉～次。

　　主治：惊风，昏厥，身热无汗。

　　第二种症状：黄白色舌苔

　　原因：乳食积滞。

　　宝宝吃的太多、太饱，或过多进食油腻食物，脾胃消化功能变差。

　　舌苔表现：

　　可看到舌上有一层厚厚的黄白色诟物，舌苔黏厚，不易刮去。

　　伴随症状：

　　1、口中会有一种又酸又臭的秽气味道。

　　2、第二天往往会表现出肚子胀气、疼痛、腹泻、食欲不振，严重时还会发生呕吐，吐出物为前一天吃下而尚未消化的食物，气味酸臭。

　　处理方法：

　　1、饮食要清淡些。对于食欲特别好的宝宝，应及时提醒每餐适量，以使胃肠道得到充分的休息。

　　2、如果宝宝一旦出现乳食积滞，可根据医嘱服用有消食功效的药物，消食导滞，保证大便畅通。

第二种状况：积食的小儿推拿手法

　方法一：推中脘。以肚脐和胸骨最下端做一条连线，找中点即为中脘穴。食指和中指并拢后往下推中脘穴，可减轻腹胀和呕吐等症状，时间1到3分钟为宜。

　　方法二：转八卦。以掌心为中点，周围半寸范围即为内八卦。可用大拇指指肚在内八卦范围内转圈，可减轻恶心、腹胀等症状。

　　方法三：推六腑

　　孩子前臂阴面靠小指沿一直线自肘推向腕，每次次。

　　方法四：推四横纹

　　在食、中、无名、小指的靠近手掌的指关节横纹处来回推拿，每次3分钟。

　　方法五：补脾经

　　脾经穴在小儿拇指桡侧面。用左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，注意是要单方向直推，不宜来回推。次左右。

　　方法六：捏脊

　　用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持背部肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。每次5到8次。

　　第三种症状：舌头斑驳不平如“地图”

　　原因：消化功能紊乱，或患病较久。

　　具体病因不明确，可能与肠道寄生虫病，消化不良，B族维生素缺乏，过敏体质，乳牙的萌出等对舌体的刺激，炎症或缺乏微量元素锌有关。

　　舌苔表现：

　　1、宝宝舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边缘高突如框，形如地图。

　　2、在吃热粥时会有不适或轻微疼痛。

　　伴随症状：

　　1、较大的宝宝往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子。

　　2、较小一点的宝宝易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽、体弱消瘦、怕冷、手心发热等。

　　处理方法：

　　1、明确病因，中西医结合对症处理。有些宝宝患地图舌，在治疗上无论是外用药，还是内服药都没有效果，只有顺其自然，靠自身的调节，慢慢就会消失。

　　2、多吃新鲜水果和颜色深的绿色或红色蔬菜。

　　3、可用适量的龙眼肉、山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝宝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。

　　4、同时少吃羊肉、蒜、洋葱等辛温之品。同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。

第三种状况小儿推拿手法

一般者取穴足三里、三阴交、中脘(wǎn)并捏脊为主。年龄小者取足三里、三阴交，即可见效。

小儿推拿宜每分钟超过次，每穴20分钟，要求柔和、有力、持久、深透。年龄较大者加中脘，捏脊各20分钟。

以健脾、益气、滋阴为治疗大法。足三里为足阳明胃经合穴，为五腧(shù)穴之一，属土，乃土中之真土，故其健脾益气作用强，是治疗消化系统疾病的主穴，故可治疗脾胃气虚的地图舌；三阴交为肝脾肾三经之交会穴，补脾之中兼固肝肾之阴，又因肾有阴阳，寓真火于其中，补肾助命火温煦脾阳，脾肾阳气充沛则生机旺盛，故能补中益气、温中散寒、滋补脾肾之阴，可治脾虚运化不足及脾胃阴虚之小儿地图舌。二穴相伍，健脾益气、固肾滋阴，确是珠联璧合、相得益彰，为治疗小儿地图舌之主穴。年龄较大者，配伍中脘，捏脊疗法以加强疗效。

　　第四种症状：舌头光滑无苔

　　原因：体质弱。

　　宝宝经常发热、反复感冒、食欲不好或者有慢性腹泻。

　　舌苔表现：

　　舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为镜面红舌。

　　伴随症状

　　往往还会伴有食欲不振，口干多饮或腹胀如鼓的症状。

　　处理方法：

　　1、多喝豆浆或西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用。

　　2、吃新鲜易消化的蔬菜，如花菇、黄瓜、西红柿、白萝卜等。

　　3、早晚可用山药、莲子、百合煮粥给宝宝食用，也会收到很好的效果。

　　4、宝宝体质弱，千万不要大补或多吃肥甘油腻的食物。

　　特别提醒：

　　1、新生儿的舌质红、无苔和婴儿的乳白色舌苔属于正常现象。

　　2、宝宝吃了某些药品或食物，往往也会使舌苔变色，如吃红色糖果后舌苔可呈红色，吃杨梅、橄榄后舌苔会变成黑色的，喝橘子水，吃蛋黄后舌苔会变黄厚，这些均不属于病苔。一般来讲，染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易退去，可以利用这一点进行区别，千万不要将正常的舌苔误认为病苔而虚惊一场。

第四种状况保健四大手法

方法：补脾经～次、摩腹3-5分钟、按揉足三里50～次。捏脊3遍，捏三提一2遍。

作用：以上四个手法合称为小儿推拿保健四大法。合用具有调阴阳、理气血、和脏腑、强体魄、促发育的作用。常用作于小儿日常保健推拿，尤适合身体脾胃虚弱或病后脾胃失运的宝宝。

注意事项：一般早上或饭前进行，每日1次。

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