穿的太厚,孩子得婴儿捂热综合征不会l

春天来了，天气确实暖和了不少，中午时的温度甚至能达到20多度。穿着厚厚的棉衣，都能感到热气在往外冒，感觉特别不舒服。

于是，男性赶紧换上薄外套，女性迫不及待穿上齐踝裤、裙子和丝袜。还没到夏天，就能看到大街上一片清凉。

这下可急坏了家中的老人，纷纷责怪年轻人不会保养身体，忘记“春捂秋冻”这一祖训。但很多年轻人则不以为然，觉得身体底子好，怎会像林妹妹那样弱不禁风。

那么，“春捂秋冻”这一说法是否有道理呢？

为什么要春捂

首先说说春天。这个季节，气温虽然有所回升，万物萌发。但同时，春季气温波动也是比较大的，犹如孩儿的脸，主要表现在：一方面昼夜温差比较大，另一方面忽冷忽热，今天还是暖阳高照，明天就可能是寒风降温天。

其次，随着温度的升高，皮肤上的毛孔由闭锁的状态开始逐渐舒张。

此时，如果过早脱掉厚衣服，就会打破身体温度与外界环境的平衡状态，从而使人们的肌体调节功能、抵抗力降低，最终引发各类呼吸系统、关节炎等疾病。

所以，“春捂秋冻”是有道理的，但这并不意味着可以胡乱捂，而是要科学“捂”。

如何“春捂”

春捂并不是无原则的增衣或是减衣，而是需要根据临界温度、时间、温差温度、持续时间来决定。如此，才能做到科学春捂，养护身体。　

01

临界温度

15摄氏度是一个临界值。研究发现，对于老年人或体弱多病的人来说，15℃可以作为捂与不捂的临界温度。

当低于15摄氏度时，建议继续穿着厚衣服。但要注意，因为每个人的体质不同，所以对冷热的感知也有差异。

如果超过15摄氏度，大家可以根据自身情况来减少衣物。如果“捂”着时并没感到不适，即便气温稍高于15摄氏度也不必着急减衣。

02

时机

初春气候变化大，温差也大，虽然要比冬季暖和一些，但人体内的阳气还未及时发散出来。当气温突然降低，或是遇上倒春寒，抵抗力差的人很容易生病。

当清明过后，气温逐渐回升并趋于平稳。这个时候，大家可以根据天气情况，适时减少衣物即可。

03

温差温度

捂不捂还要看日夜温差是否大于8℃。

由于春天的气温变化让人捉摸不定，早上会很冷，中午又热的冒汗，晚上温度又降低。穿衣稍不注意，就可能因为受凉而生病。

04

持续时间

有人要问，捂多久才算是合适的。一般来说，1-2周已经可以了。随着往后气温的回升，衣服便可适当减少。

另外，还要因人而异。有专家发现，当气温回升后，再捂7天左右，身体才能适应，而对于体弱或是高龄老人，则需要得捂14天以上。

哪些身体部位要捂

古人认为，寒多自下而生。现代医学也认为，人体下部的血液循环要比上部差，很容易受寒冷侵袭。所以，我们要捂好身体的关键部位，比如背部、腹部、脚部。

捂好背

背为阳中之阳，拥有人的脊椎以及背部经络，与心肺相通，如果受到寒冷刺激，风寒之邪极易透过背部侵入人体。

背部受寒冷刺激会影响局部肌肉或内脏，从而诱发健康问题。除了引起腰酸背痛外，还会通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏。

捂好腹

肚脐和腹部与其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。并且，腹部也是胃、脾、肠的聚集地。如果腹部受凉，很容易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

捂好脚和膝盖

下身的血液循环比上身的要差许多，且脚是人体的第二心脏，神经末梢丰富，很容易受到外界寒气的侵袭。

一旦双脚或膝盖受寒，就会使抗病能力下降，引发疾病，比如关节炎、痛风、滑囊炎等。所以，在气温较低时，一定要穿上厚裤子、袜子、鞋子，注意保暖，防止脚部和膝盖受凉。

儿童和老人的“捂法”

儿童和老人作为两类特殊人群，由于他们身体的特殊性，需要在气温不定的春天多加防护，以防产生各类疾病。

儿童

在气温变化无常的春天，穿衣服不仅令成年人头疼，小孩穿衣其实也是。由于小孩并不能用言语清晰的表达自己的需求，因此大人需要通过特殊的方法来为孩子增添衣物。

通常，父母会摸摸孩子的手脚、脑门来判断孩子的冷暖，然后决定是否增加或减少衣物。

但这种方法并不科学，因为孩子的心脏还小，每收缩一次，心脏泵出来的血液到达四肢末端都会比较少。所以，在正常情况下，孩子的手脚都会偏凉。

如果家长想知道孩子是否穿的薄，可以摸摸孩子的脖子。只要脖子温热，说明孩子并不冷。

孩子的春季穿衣可以采用“洋葱式穿衣法”，原则是“下厚上薄”。内层可以给孩子穿易排汗吸湿的衣物，中层衣物主要是为了保暖，最外层为防寒防风。

但要注意，孩子身上有2个部位不能“捂”。

第一是头部。因为身体散发的热量有三分之一会通过头部，如果头部过热，会很容易引起孩子头晕头昏、烦躁不安。

第二是胸部。如果衣服穿的很臃肿，会使孩子持续高热且胸部受压，影响孩子的呼吸与心脏功能，从而引发婴幼儿捂热综合征。

婴儿捂热综合征

又称婴儿蒙被综合征，是由于过度保暖、捂闷过久引起婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循环衰竭的一种冬季常见急症，每年11月至次年4月为发病高峰期。

如果特别严重，还会导致脑细胞缺血坏死，引起中枢神经系统永久性损害，轻的话留下后遗症，重则引起死亡。

老人

对于中老年人而言，由于他们的抵抗力、免疫力下降，抗病能力差，如果受到寒冷刺激，身体很容易出现问题。还会加重老人自身的基础性疾病，如高血脂、冠心病、高血压、风湿等。

所以家人和老人要时刻注意昼夜温差的变化，不要过早换掉厚衣服和厚鞋子等保暖装备。

该文内容综合自网络

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