每次看医生都要我们伸舌头,宝宝的舌头提示

本文要点：孩子是每个父母珍爱的宝贝，如何照料才能让她更健康茁壮成长？本文通过中医辩证望诊，为父母了解孩子的身份状况和调理提供思路。备注：文章的科普知识来源于儿科教授许医生。

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舌苔是身体的晴雨表

舌诊是中医治病必备的工具。医生通过舌象来判断孩子的情况。掌握基础的舌象知识，能更好地了解孩子的体质特点、当下的健康状态，从而可以在没生病的时候积极调整干预，达到治未病和对证调理的目的。

舌分区:舌头的不同部位对应着身体的不同脏腑，这就称为舌的分区。

1.舌左右两侧对应肝胆

2.舌中间的部分对应脾胃

3.舌尖到舌中间的位置对应心、小肠、肺

4.舌中间到根部的位置对应肾和膀胱。

当舌头的某个部位出现异常，就说明该部位对应的脏腑出了问题：

如果局部鼓起来，通常就是对应脏腑有实证；如果是凹陷进去的，通常就是有虚证。

舌尖很红甚至鼓出来，一般就反映出孩子心火旺，近期可能有“上火”、“脾气大”的表现；.舌尖凹陷，则提示了心气虚，孩子近期可能睡得不是很安稳。

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舌头怎么看？

正确的伸舌方法：

让孩子口张大，贴着下嘴唇自然地伸出舌头。注意是用力张开嘴，而不是用力伸舌头，也不要只伸出一半，或者让孩子伸舌时间太长。

舌质颜色

舌质，就是舌的主体部分，指舌边的没有被舌苔覆盖的肉。

正常舌质应该是淡红色：

淡白舌：舌质颜色淡白，颜色越白越淡，说明体内越虚寒阳气不足。因为气血不足，不能充盈舌体：

绛红舌：舌质颜色红到发暗发紫，说明体内有热，堆积时间久，湿气重，易出皮疹，发烧难退。孩子高热的时候，舌头就会呈深红的颜色。

白厚腻：舌质颜色淡红，舌苔白厚，说明体内有寒湿，寒痰夹滞，积食，继续发展会形成黄厚腻

黄厚腻：舌苔黄厚，说明体内有寒湿，积食久，入里化热

干厚腻：舌质颜色淡红，舌苔白厚又干。消化不好积食，即将入里化热

齿痕舌：舌头有明显齿痕脾胃受损时间很久，阳气受损寒虚严重

草莓舌：常见于川崎病（又称：皮肤黏膜淋巴结综合征）和猩红热

地图舌：临床上地图舌的孩子通常有两种：

舌体胖、舌质淡的花剥苔：气虚脾土受损，阳气不足，日常注意健脾、补气

舌体长、舌质红的花剥苔：属于阴虚火旺，只需要清热滋阴

裂痕舌：气血亏虚，长期饮食喂养不合理，脾胃受损

镜面舌：精血亏虚，元气耗伤，正气不足

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日常调理方向

随着我们生活水平的提升和生活节奏改变，熬夜、饮食不合理、不运动等导致肥胖、三高、猝死等问题逐年上升，而在疾病初期，医院检查也常常看不出来问题，中医的“治未病”理念则是从根源上去发现和改善不合理的习惯，预防和抑制病情发展的趋势。这也是我们父母希望看到的。

现在，我们知道了孩子的舌质和舌苔情况，可以做什么呢？

首先，孩子的舌苔是否正常，可从舌苔的厚薄、颜色、润燥、缺损这4个方面来看：

一、舌苔厚，反映了脾胃的“堆积”情况

食积或湿滞，积滞越严重，舌苔越厚，这时候气血不畅，抵抗力下降，孩子很容易外感生病。首要的就是消食导滞。吃少、吃易消化、吃素。

二、无苔代表身体中“缺乏”

脾胃的受损、气血津液的耗伤都是导致缺乏的原因。这时候孩子容易上火，造成表面火气很旺，但底子又很虚寒的矛盾状态。

三、黄色舌苔：说明体内有热，身体就像被火烤灼以后有一片“烤焦”的黄色，这时候除了舌苔黄、身体的分泌物比如小便、眼屎、鼻涕等，都会表现为黄色，因为孩子体内已经是湿热明显，入里化热了．这个时候如果继续吃煎炸等难消化的东西，那不用两天就要生病了．

这时候，要帮孩子清热、去湿消积滞，比如小儿七星茶就很合适．

四、地图舌：这类孩子是明显的胃阴受损、胃气不足。特别是孩子高烧，时间长了之后津液损伤导致胃液受损，就很容易会出现所谓的地图舌。(分两种情况)

　　(1)．舌体胖、舌质淡的花剥苔：这类型的孩子明显的脾土受损，阳气不足。日常家长要多给孩子吃一些乌梅、白术、太子参、桂圆肉等来健脾养胃，再加上一些石斛、麦冬等来滋阴养胃。

　　(2).舌体长、舌质红的花剥苔：这类孩子就是阴虚火旺。那就只需要滋阴就可以了，平时给孩子多吃一些沙参、麦冬、清补凉、百合就可以．地图舌的孩子，也是要特别注意及时助消化的，日常饮食要很用心的控制和搭配．

五、齿痕舌：舌体比较肥胖、舌苔比较白，在舌体的两边会明显有牙齿印，这就是齿痕舌。齿痕舌的孩子虽然不是特别多，但是要重视，因为出现这种情况的话，孩子已经明显比较虚了，体质肯定好不到哪里去。

齿痕舌的孩子是脾虚已经很久了，家长又没有合理的帮孩子健脾养胃。很多齿痕舌的孩子，因为明显体质差，老生病，家长都是很紧张的，就会给孩子补充各种营养，三天两头炖滋补品。这类孩子脾胃差，很容易积滞，又没有及时消食导滞，很容易恶性循环，时间久了就会阳气受损、虚寒突出。所以要及时健脾益气、健脾补虚。平时可吃一些太子参、白术、芋头等来益气补虚健脾胃．

日常调理时，舌质从淡白到淡红，或从紫红绛红到淡红的过程，就是脾胃慢慢恢复的表现。