经络之足太阳膀胱经

足太阳膀胱经起于目内眦（清明）上额，交会于巅顶（百会穴属督脉）巅顶部支脉：从头顶到颞颥部（耳上角处的头侧部）巅顶部直行的脉：从头顶（百会穴）入里联络于脑，回出分开下行项后（天柱穴）下行交会于（大椎穴），沿着肩胛部内侧，挟着脊椎正中线旁1.5寸直下行到达腰部，从脊旁肌肉进入体腔，联络肾脏，属于膀胱。腰部的支脉：从腰部（肾俞穴）分出下行，向下通臀部进入腘窝中（委中穴）。

后项的支脉:从项部(天柱穴)分出下行至肩胛内侧附分穴，沿脊柱两侧距后正中线3寸直线下行至髀枢(髋关节-环跳穴处属足少阳胆经)下行，沿着大腿后外侧，与腰部下来的支脉会合于腘窝中，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端(至阴穴)交于足少阴肾经

分布于人体头面、腰背、下肢外侧后缘及足小趾，循行67个穴位，首穴为睛明，末穴为至阴。其中有10个穴位在头项部，39个穴位在腰背部，其余18个穴位则分布在下肢后外侧部。

膀胱经失调可引致膀胱功能的问题！

因膀胱经主表，外邪浸袭体表时，膀胱经是首先受袭之经。

脏腑病候;小便不通、遗尿、癫狂、目痛、疟疾、咳嗽、咽炎、见风流泪、鼻塞多涕、鼻衄等，头痛、颈痛、背痛、腰痛、臀部痛等亦显示膀胱经的问题。

本经穴位主治头、项、目、背、腰、下肢病证以及神志病和经脉循行部位的其它病症.

虚症：背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等。

实症：后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等。

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睛明，出足太阳膀胱经。手足太阳、足阳明、阴跷、阳跷五脉交会穴。目内眦角稍上方凹陷处。在眶内缘睑内侧韧带中，深部为眼内直肌；有内眦动、静脉和滑车上下动、静脉，深层上方有眼动、静脉本干；布有滑车上、下神经，深层为眼神经，上方为鼻睫神经。主治目赤肿痛、目眩、近视等目疾。

精确取穴：在面部，目内眦角稍上方凹陷处取穴。

经络腧穴学：目赤肿痛，迎风流泪，夜盲，目翳、目视不明，眩晕。

在《腧穴学》中，记载这个穴位可以治疗多种眼病。对老年人的老花眼有疗效，而且还能治疗轻度近视，对中高度近视也有缓解作用。当你发现自己的眼睛有视力不佳、眼前如有薄雾、双眼畏光、迎风流泪、眼睛酸涩、双眼红肿等不适症状，经常按摩此穴就可以有所改善。

命名

睛明

睛，指穴位所在的部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛；明，光明的意思。“睛明”的意思是指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。

超值治疗：近视、、结膜炎、斜视、青光眼、视神经炎、视网膜炎、视神经萎缩、精神病幻视等眼病、遗尿、尿崩症，急性腰扭伤、呃逆

巜功效》疏风清热、通络明目

轻度白内障│配伍穴位：印堂穴、太阳穴、四白穴、睛明穴、风池穴

疾病概述：视物模糊，可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视（双影）及看物体变形等症状。

按摩顺序与技法：操作者用双手中指分抹眉弓5～8次；两手快速搓热，迅速抚于眼部，重复4～5次，使眼部感到温热舒适；两拇指弯曲，用拇指背关节处轻擦两上眼睑10～20次。用拇指和食指捏揪两眉之间印堂穴。最后按摩太阳穴、四白穴、睛明穴、风池穴各1分钟。

眼睛充血红肿│配伍穴位：太阳穴、承泣穴、睛明穴

近视│配伍穴位：承泣穴、睛明穴

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现代社会中，大多数人的工作都很紧张繁忙、疲惫不堪，尤其是整天都在办公室里面工作，眼睛长时间地盯着电脑屏幕的白领们，或者是那些经常通宵达旦地熬夜加班，非常容易遇到眼睛胀痛、眉棱骨痛的情况。对这些人士来说，只要能够经常正确按压攒竹穴，可以改善以上症状。

命名

攒，聚集的意思；竹，指山林之竹。“攒竹”的意思是指膀胱经湿冷水气由此吸热上升。

经穴名。出《针灸甲乙经》。别名眉头、眉本、员在、始光、夜光、明光、光明、员柱。属足太阳膀胱经。在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。布有额神经内侧支和额动、静脉。主治头痛，目眩，目翳，目赤肿痛，迎风流泪，近视，眼睑瞤动，眉棱骨痛，及急、慢性结膜炎，面神经麻痹等。

精确取穴：在面部，眉头内侧端，眶上切迹处取穴。

经络腧穴学：头痛，眉头痛，目赤肿痛，目视不明，眼睑瞤动、眼睑下垂、流泪、口眼?斜。

超值治疗：头痛目眩、三叉神经痛、面瘫、结膜炎、近视、泪囊炎、鼻炎、腰背肌扭伤。

《功效》疏风清热,通络明目。

眼睑下垂│配伍穴位：攒竹穴、阳白穴

疾病概述：眼睑下垂通常指的是上眼睑下垂，表现为上眼睑部分或完全不能抬起，致上眼睑下缘遮盖角膜上缘过多，从而使病眼的眼裂显得较正常眼裂小。

按摩顺序与技法：上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除症状。坚持做眼脸上拉按摩，由攒竹穴向太阳穴方向向上提拉，最后别忘记按压阳白穴，效果会更好。

结膜炎│配伍穴位：睛明穴、攒竹穴、太阳穴、合谷穴

脑昏头痛│配伍穴位：睛明穴、攒竹穴、太阳穴、合谷穴

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精确取穴：在头部，攒竹穴直上入发际0.5寸，神庭穴与曲差穴连线之间。

据《针灸资生经》中记载：“眉冲二穴，一名小竹，当两眉头直上入发际是。”《针灸资生经》中还说此穴位能够治疗头痛、鼻塞等疾患。如果你在日常生活中，偶感风寒，感到头痛、鼻塞等不适，或者在你感到眩晕的时候，可以轻轻按揉一下自己的眉冲穴，能使病情得以缓解。

命名

眉冲

眉，就是眼眶上面的毛发，也就是我们说的眉毛；冲，冲射的意思。“眉冲”的意思就是说来自膀胱经的气血在此穴位处吸热向上冲行。

经络腧穴学：头痛、眩晕、鼻塞，　癫痫。

鼻塞│配伍穴位：迎香穴、眉冲穴

疾病概述：凡是影响到鼻腔呼吸通道宽狭的病变都能引起鼻塞。常见的病变有：

鼻腔肿瘤及息肉阻塞鼻腔的呼吸通道；鼻咽部肿瘤以及增殖体肥大；外伤后致鼻中隔偏曲；鼻腔的特异性感染的分泌物阻塞，如鼻梅毒、鼻白喉、鼻结核、鼻硬结症等。

按摩顺序与技法：指压“迎香”，对去除鼻塞很有效果。“迎香”位于鼻翼左右1厘米处，指压时左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压6秒钟。一面吸气一面卸除指力，如此重复10次，接着再按摩眉冲穴2分钟，对缓解鼻塞有很好的效果。

头痛│配伍穴位：太阳穴、眉冲穴

癫痫│配伍穴位：足通谷穴、太冲穴、眉冲穴

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精确取穴：在头部，前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭穴与头维穴连线的内1/3中1/3交点上。

和眉冲穴一样，曲差穴对鼻塞、头痛、目视不明也具有良好的治疗作用。这个穴位主要对治疗鼻疾也有一定的特殊疗效，如鼻塞、流鼻涕、鼻炎等。如果你感到自己的鼻子不舒服，或者当你在不小心感冒之后，感到鼻塞不通，或者不断地流鼻涕，只需要按一按、揉一揉曲差穴，就能够让病情得到减轻，感到舒适不少。

命名

曲差

曲，隐秘的意思；差，派遣的意思。“曲差”的意思是说膀胱经气血由此穴位输送到头上的各个部位。

经络腧穴学：1　头痛，眩晕，目视不明，　鼻塞。

配伍治病　轻松疗疾】

鼽衄│配伍穴位：曲差穴、合谷穴

疾病概述：多由于“肺燥血热”，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致。如不及时治疗，迁延发展，将会产生严重的后果，如鼻黏膜萎缩、贫血、记忆力减退、视力不佳、免疫力下降，甚至会引起缺血性休克，危及生命。

按摩顺序与技法：将一只手的手掌心朝向面部，中间三指并拢，其他两指弯曲，用食指的指腹，以适当的力度按压曲差穴3分钟，接着按压手部的合谷穴3分钟。

头痛│配伍穴位：太阳穴、眉冲穴、曲差穴、合谷穴

目视不明│配伍穴位：风池穴、曲差穴

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五处穴的功效与眉冲穴、曲差穴差不多，能够主治头痛、目眩、目视不明等疾患。如果不小心绊了一跤，感到头晕眼花，或者眼前总是看不清楚东西，那么，可以经常按揉一下这个穴位，具有很好的治疗作用。关于它的作用，《铜人》云：“治头风，目眩。”《大成》云：“主目不明。

命名

五处

五，指东、南、西、北、中五个方位；处，是处所的意思。“五处”的意思是指此处穴位的气血来自头上的各部位。

精确取穴：在头部，前发际正中直上1寸，旁开1.5寸。

经络腧穴学：1　头痛，头重、眩晕、癫痫，抽搐，热病。

配伍治病　轻松疗疾】

小儿惊风│配伍穴位：五处穴、支沟穴、印堂穴

疾病概述：惊风是小儿常见的一种急重病证，以临床出现抽搐、昏迷为主要特征，又称“惊厥”，俗名“抽风”。任何季节均可发生，一般以1～5岁的小儿为多见，年龄越小，发病率越高，其病情往往比较凶险，变化迅速，威胁小儿生命。

按摩顺序与技法：小儿惊风往往会出现抽搐的情况，这时最好先让孩子安静下来，这样给孩子做按摩不会因为孩子乱动而伤害到孩子。按摩五处穴一定尽量要轻，可使用温热的手掌轻轻地抚摸3分钟，接着用中指指腹揉揉孩子的支沟穴1分钟，最后按摩印堂穴1分钟即可。

头晕目眩│配伍穴位：太冲穴、合谷穴、五处穴

癫痫│配伍穴位：足通谷穴、太冲穴、五处穴

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据医典古籍记载，这处穴位具有医治风眩头痛、欲呕烦心、多清鼻涕、鼻塞不闻香臭、口歪、目眩、目翳、青盲、目视不明等疾患的作用。此外，这个穴位还能够让人全身放松。在长时间从事紧张的工作之后，或者在进行了剧烈的运动之后，如果身体感到疲乏不堪，就可以按摩承光穴，能够使身心放松下来。

命名

承光

承，受的意思；光，亮、阳、热的意思。“承光”的意思是指膀胱经气血在这个穴位进一步受热胀散。此处穴位物质是从五处穴传来的凉湿水气，到达本穴后，进一步受热胀散，犹如受之以热一样，所以名“承光”。

精确取穴：在头部，前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。

经络腧穴学：1　头痛、眩晕、癫痫，抽搐，热病。

美尼尔氏综合征│配伍穴位：承光穴、耳门穴、听宫穴

疾病概述：美尼尔氏综合征是中老年人较为常见的一种疾病。此病是以突发的剧烈眩晕为主症，并伴有耳鸣、耳聋及恶心呕吐等，故又称“内耳眩晕症”。该病常反复发作及有明显的缓解期。究其原因是肝肾不足，肝阳上亢和痰火痰饮等所致。

按摩顺序与技法：首先将一手的食指叠加在同一只手的中指上；用中指去按压承光穴3分钟；接着将四指合并，用四指去揉摩耳朵附近的耳门穴和听宫穴各3分钟即可，每天早晚各1次。

面部神经麻痹│配伍穴位：承光穴、地仓穴、四白穴、颊车穴、合谷穴

头痛│配伍穴位：太阳穴、承光穴、曲差穴、合谷穴

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《甲乙经》曰：“头顶痛重，通天主之。”《铜人》曰：“治偏风口渴。”这些说的都是关于这个穴位的作用。在人体穴位中，这是一个重要的穴位，它能够治疗多种疾病，如鼻塞、鼻疮、虚脱、眩晕等。如果你在生活中遇到了上述这些情况，不妨按摩通天穴一试效果。

命名

通天

通，通达的意思；天，指天部；“通天”的意思是指膀胱经气血由此上行天部。

精确取穴：在头部，前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。

经络腧穴学：头痛、眩晕，鼻渊、鼻塞，鼻衄。

超值治疗：　鼻炎，鼻塞，鼻衄，头顶痛、眩晕，支气管炎，支气管哮喘，中风后遗症，三叉神经痛，面神经麻痹。

{{功能作用}}清热除湿热

鼻窦炎│配伍穴位：合谷穴、迎香穴、上星穴、通天穴

疾病概述：鼻窦炎是鼻窦黏膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。所谓

鼻窦是鼻腔周围面颅骨的含气空腔，左右共有4对：额窦、上颌窦、筛窦、蝶窦。

本病一般分为急性和慢性两类，其原因很多，较复杂。急性鼻窦炎多由急性鼻炎导致。慢性鼻窦炎常因急性鼻窦炎未能彻底治愈或反复发作而形成。

按摩顺序与技法：首先按压手部的合谷穴1分钟，再用食指的指腹按压脸部的迎香穴3分钟，最后按压头部的上星穴和通天穴各3分钟，每天早晚各1次，长期坚持效果明显。

虚脱│配伍穴位：人中穴、内关穴、通天穴

眩晕│配伍穴位：昆仑穴、风池穴、通天穴

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正坐位。取一标明二等分的弹性皮筋，拉长皮筋，使其两端点分别对应前后发际起点，从中点（即百会）往前发际方向半横指，再旁开2横指，按压有痛感处即为此穴。

精确取穴：在两耳尖连线上4寸，发迹线正中线直上5.5寸，旁开1.5寸。

经络腧穴学：耳鸣、头痛，眩晕，癫狂。

栾加芹：《广雅》“络,缠也”。《新华字典》“却，形声。从卩,谷(què)声。卩(jié),象人下跪的样子,即腿骨节屈曲的样子。从“卩”与脚的活动有关。本义:退”。络却，缠着退走，这其实是比喻的头发生长。头发是盖着整个脑部的，所以本穴又名脑盖。

在十二地支中，膀胱经对应戌，有规则、约束的作用。络却穴，就指的约束头发的规则力量，因此能治疗掉发、脱发等。

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玉枕穴属于“足太阳膀胱经”，有缓解治疗头痛，目眩，目痛，鼻塞，癫痫等作用；玉枕穴的位置：当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处，详见本文图解玉枕穴的准确位置图及穴位疗法。

精确取穴：在头后部，后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外隆凸上缘的凹陷处。

1、正坐位。沿后发际正中向上轻推至触及枕骨，由此旁开2横指，在骨性隆起（枕外隆凸）的外上缘可及一凹陷处即为此穴。

2、取坐位,沿后发际正中线向上轻推触及枕骨,由此旁开1.3寸处,在骨性隆起的外上缘可触及一凹陷,按压有酸胀感。

3、取坐位,先取枕外粗隆上缘凹陷处的脑户穴,再旁开1.3寸处,按压有酸胀感。

经络腧穴学：头痛，经项强痛，目痛、鼻塞，

栾加芹：《说文解字》“玉,石之美者,有五德,润泽以温,仁之方也”。枕，枕着。玉枕，枕着玉。

人在睡眠中，就仿佛被放入大地的仓库中摆放着，大地如母亲，这就如同重新回到母亲的子宫中孕育，也所以，一觉醒来，人才能身体轻松、思维敏捷，疲惫尽消。玉枕穴，是说人在睡眠中，有玉的光泽那样的美好的气息在重新孕育与修复人体。因此，它跟睡眠的质量密切相关。睡眠不宁、睡眠不深、睡眠时间充足但醒来后仍然犯困、睡醒后精神不饱满等，都可以取玉枕穴治疗。

此穴已经在头发内，不方便贴药材，所以，通常多多按揉即可。

定位：

栾加芹：（1）发际线，就是头发的边际线。

从后颈部沿着正中线向上摸,就像从低洼的地方向高处摸一样,会摸到低洼与高处的明显交界处,是明显隆起的一横条，这地方就是枕外隆突。取这隆起地方跟脑后正中线的交点。

以上述交点为基点，作一条水平线。

（2）前发际线在头部两侧，有明显的自然的弯角，这就是额角。两个额角之间，作一条直线段，这直线段长度为9寸。

以这9寸为标准，做一把硬尺，标上刻度：1寸、2寸、3寸、----。

（3）在（1）中的水平线上，用（2）中的硬尺，量得距离头部后正中线1.3寸的点，这点就是玉枕穴。

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老年人经常按摩这个穴位，不但能够很好地预防中暑，还能够改善头晕、耳鸣等中暑的症状。经常头痛、昏昏沉沉、视力模糊、头脑不清的人，每天坚持按压天柱穴，或者每天早晚各按压一次，每次连扣九下或者九的倍数，以上症状可得到改善。

精确取穴：在项后部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，后发际正中上0.5寸旁开1.3寸。

经络腧穴学：头痛、眩晕，目痛，癫狂痫，热病，颈项强痛，肩背痛。

超值治疗：头痛、目眩，鼻塞，落枕、结膜炎、视网膜出血、青光眼、颈椎病、腰扭伤、失眠、健忘、咽喉肿痛。

[功效]疏风清头，通经活络

鼻塞│配伍穴位：迎香穴、眉冲穴、天柱穴

疾病概述：凡是影响到鼻腔的呼吸通道的宽狭的病变都能引起鼻塞。常见于感冒，引起鼻塞的病症还有：鼻腔肿瘤及息肉阻塞鼻腔的呼吸通道；鼻咽部肿瘤以及增殖体肥大；外伤后致鼻中隔偏曲；鼻腔的特异性感染的分泌物阻塞等。

按摩顺序与技法：指压“迎香”，对去除鼻塞很有效果。“迎香”位于鼻翼左右1厘米处，指压时左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压6秒钟。一面吸气一面卸除指力，如此重复10次；接着再按摩眉冲穴和天柱穴各2分钟。

肩膀僵硬、酸痛│配伍穴位：天柱穴、肩井穴、膏肓穴

脑溢血│配伍穴位：商阳穴、少冲穴、关冲穴、天柱穴

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夏季长期待在空调环境中，坐在办公室里面工作，或者长期使用电脑，再加上缺少运动，颈肩部位很容易感到不舒服，会感到酸痛。持续下去，颈肩部位就会变得疼痛、僵硬，严重的还会患上各种肩周关节炎。按压大杼穴，可保证颈肩部经脉气血的流通，各种颈椎疾病的症状能够得到改善。

精确取穴：在背部，第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。

经络腧穴学：咳嗽、发热，气喘，颈项强痛，肩背痛。

超值治疗：感冒、咽炎、支气管哮喘、支气管炎、增生性脊柱炎、风湿性关节炎、落枕、颈椎病、麦粒肿。

功效:祛风解表，疏调筋骨，宜肺降逆。

颈椎病│配伍穴位：肩井穴、肩中俞穴、大杼穴、中府穴

疾病概述：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征。

按摩顺序与技法：首先拿捏肩井穴30次，接着推压肩中俞穴和大杼穴10分钟，最后揉摩中府穴2分钟。

肩背疼痛│配伍穴位：大杼穴、肩中俞穴

咳嗽│配伍穴位：中府穴、大杼穴、劳宫穴、涌泉穴、肾俞穴

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《针灸甲乙经》：“风眩头痛，鼻不利，时嚏，清涕自出，风门主之”；《会元针灸学》中说：“风门者，风所出入之门也，”“穴在第二椎下两旁，为风邪出入之门户，主治风疾，故名风门。”冬季容易受风寒感冒，咳嗽不断、颈项僵硬、肩背酸痛。遇到这种情况后，如果每天按摩风门穴，会有意想不到的保健作用。

精确取穴：在背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

经络腧穴学：咳嗽，发热，头痛，鼻塞，鼻涕清流，颈项强痛，胸背痛

超值治疗：感冒、咳嗽、气喘、慢性鼻炎、胸背部疾病。

功效:宣肺解表，疏风清热

风寒感冒│配伍穴位：中冲穴、风门穴、印堂穴

疾病概述：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。

按摩顺序与技法：首先用拇指和食指拿捏中冲穴50次，接着推压风门穴30次，

最后按摩印堂穴3分钟。

荨麻疹│配伍穴位：章门穴、风门穴、足三里穴

青春痘│配伍穴位：足三里穴、肺俞穴、胃俞穴、小肠俞穴、三焦俞穴

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精确取穴：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

经络腧穴学：咳嗽,气喘，肺痨，咳血、潮热、盗汗,小儿龟背。

超值治疗：　咳嗽，气喘，肺炎、肺结核、胸膜炎、咽喉肿痛、鼻塞、肺气肿、百日咳、颈淋巴结结核、肾炎及背部疾病。

功效:养阴清热，调理肺气

肺之保健穴，广泛调理呼吸道疾病

肺俞穴，是人体肺的专属保健穴，具有理气、平喘、宣肺等功用，可广泛防治因肺功能失调而引起的各种疾病。

临床上，它对肺部及呼吸道疾病都有很好的疗效，可用于治疗肺炎、咳嗽、气喘、鼻塞、支气管炎、肺结核、潮热等症。

呼吸自然，保持肺气畅通

人到中年，机体的各种功能开始减退，气血也开始出现亏损。因此，常常会感到气短乏力，“憋得慌”，快走、爬楼梯都会感到喘气不顺畅。肺是呼吸吐纳交换之场所，肺俞穴掌控着肺具体方法：取坐位，先用左手掌根搭于右侧肩井穴，中指指尖按定右肺俞穴，按揉2分钟，然后换右手照上法按揉左肺俞穴，揉至局部发热为度。如情况较重，还可配合膏肓俞，效果更好。气疏散的关窍，按摩此穴，便可有效缓解上述不适症状。

扶正固本，化痰之特效穴位

痰是人体喉部至肺部之间的器官黏膜产生的液状物，往往使人产生咽喉异物感。人体津液不经正化，才会有痰，因此，要想化痰应加快肺部功能，使脾、肺、肾气血畅通以扶正固本，化解症状。

具体方法如下：在咳痰时，自己反手到后背找准穴位，一边吐气，一边在穴上强压6秒，重复3次，就会明显感觉喉部异物感消失。需要注意的是，帮小孩按压时，强压6秒，重复3次，就会明显感觉喉部异物感消失。需要注意的是，帮小孩按压时，力道不宜过大，为保证效果，可增加按压次数。

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精确取穴：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开1.5寸。

经络腧穴学:心痛，胸闷，咳嗽、呕吐。

超值治疗：心绞痛、心律不齐、胸痛、咳嗽、神经衰弱、呕吐、胃炎。

功效:疏通心脉、宽胸理气

厥阴俞穴配内关穴治心痛、心悸。

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正坐或俯卧位。两肩胛骨下角水平连线与脊柱相交所在处即第7胸椎棘突，往上推2个椎骨（即第5胸椎），从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。

精确取穴：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

经络腧穴学：心痛、心悸、失眠、健忘、梦遗，咳嗽、盗汗、咳血，癫痫。

超值治疗：　失眠、健忘、痛症，心绞痛、心律不齐、心动过速或过缓、肋间神经痛、精神病、

功效:养血宁心、理气止痛、通络宽胸

栾加芹：《汉语字典》“俞，文言叹词。犹言“然”。表示应答或肯首。”心俞，就是心的意思。

在十二地支中，膀胱经对应戌，有规则、约束的作用。心俞穴，就指的约束心的规则，因此，能够治疗心痛、心悸、心烦等跟心有关的问题。

处理心俞穴的方法：和气贴贴两心俞穴。如果用药材贴的话，那么，用人参片贴两心俞穴。

定位：

栾加芹：低头，在后颈，有一个明显的最突处，这是第七颈椎。这往下一节，就是第一胸椎。以这第一胸椎为基础，往下摸，找到第5胸椎。

也可以先找第7胸椎。

找两肩胛骨下面的尖点。这两尖点之间，连一条直线段。这直线段与后正中线有个交点，这交点就是第7胸椎棘突。

从第7胸椎棘突向上倒找2个胸椎，就是第5胸椎。

另外的方法：找第1胸椎和第7胸椎，找到后，在两者之间，连一直线段，把这直线段7等分，然后选择相应的等分点，就是相应的各胸椎。如起点定为第1胸椎，那么，第1个等分点就是第2胸椎，依此类推，第4个等分点就是第5胸椎。肩胛骨上部内侧边沿，距离人体后面正中线，为3寸。以这3寸为标准尺寸，从第5胸椎下，作一水平线，这水平线上，距离后正中线1.5寸的点，就是心俞穴。

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精确取穴：在背部，第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。

经络腧穴学：心痛、腹胀、腹痛、肠呜、气逆。

超值治疗：心绞痛、心动过速、心肌炎、腹胀、腹痛、肠呜、呃逆。

功效:理气宽胸

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精确取穴：在背部，第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。

经络腧穴学：呕吐、呃逆、气喘，吐血。

超值治疗：　慢性出血性疾病如吐血、鼻出血、贫血、呃逆、咳嗽、哮喘、潮热、盗汗、皮肤病、膈肌痉挛、胃炎、溃疡病、食道癌、胃癌、肝炎、头痛。

功效:宽胸降逆、理气化瘀

治疗晕车的最好方法：

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精确取穴：在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

取坐位,两肩胛骨下角水平线与脊柱相交所在的椎体为第7胸椎,向下数2个椎体(第9胸椎),引一垂线,再从肩胛骨内侧缘引一垂线,两条垂线之间距离的中点处,按压有酸胀感(图②)。

经络腧穴学：黄疸、胁痛、目赤、目视不明、夜盲，流泪，吐血、癫狂痫。

超值治疗：黄疸、胁痛、脊背痛，吐血、肝炎、肝硬化、胆石症、衄血、结膜炎、失眠、近视、夜盲。

功效:疏肝理气、养血明目、潜阻熄风

19

精确取穴：在背部，第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。

坐位,两肩胛骨下角水平线与脊柱相交所在的椎体为第7胸椎,向下数3个椎体第10胸椎),引一垂线,再从肩胛骨内侧缘引一垂线,两条垂线之间距离的中点处,按压有酸胀感(图⑧)

经络腧穴学：黄疸、口苦、呕吐、胁痛。

超值治疗：呕吐、胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫症、肝炎、肝硬化、胃炎、溃疡病、失眠、癔病、腰背痛。

功效:疏肝利胆、理气解郁、调和脾胃

20

精确取穴：在背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

正坐或俯卧位。取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突，往上推3个椎体（即第11胸椎），再从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。

经络腧穴学：腹胀、呕吐、泄泻、水肿、黄疸，多食善肌，身瘦。

超值治疗：便血、黄疸，胁痛、胃炎、溃疡病、消化不良、胃下垂、慢性腹泻、进行性肌营养不良、肝脾肿大、贫血、浮肿、失眠、月经不谓、功能性子宫出血。

功效:健脾利湿、益气和中

穴位配伍

脾俞穴配足三里穴治腹脱、便秘。

脾俞穴配中脘穴、三阴交穴、足三里穴主治呕吐；

脾俞穴配胃俞穴、中脘穴、章门穴、足三里穴、关元俞穴主治泄泻；

脾俞穴配肾俞穴、三阴交穴主治消渴。

脾俞穴配太白穴、三阴交穴治疗脾气不足者；

脾俞穴配神门穴、水沟穴，治疗健忘者；

脾俞穴配肺俞穴、膏肓穴、肾俞穴、太渊穴、太溪穴、足三里穴、定喘穴。

脾俞穴配气海穴、脾俞穴，治疗肺气不足；

脾俞穴配关元穴，治疗肺肾两虚；

脾俞穴配天突穴，治疗喘甚。

脾俞穴配脾俞穴、太白穴，治疗脾胃虚弱；

脾俞穴配期门穴、太冲穴，治疗肝气郁滞；

脾俞穴配肾俞穴、命门穴、关元穴，治疗肾阳虚衰；

脾俞穴配公孙穴，治疗腹胀。

栾加芹博士谈脾俞：

栾加芹：《汉语字典》“俞，文言叹词。犹言“然”。表示应答或肯首。”脾俞，就是脾的意思。

在十二地支中，膀胱经对应戌，有规则、约束的作用。脾俞穴，就指的约束脾和胰脏的规则，因此，能够治疗脾肿大、胰腺炎等跟脾胰有关的问题。

21

精确取穴：在背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

经络腧穴学：胃脘痛、呕吐、腹胀，肠鸣，多食善肌，身瘦。

超值治疗：胃炎、溃疡病、消化不良、肝炎，痢疾、进行性肌营养不良、糖尿病、慢性腹泻。

功效:理气和胃，化湿消滞

22

精确取穴：在腰部，第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。

经络腧穴学：呕吐、腹胀，肠鸣，泄泻、小便不利，水肿、腰背痛

超值治疗：腹泻、胃炎、肠炎、水肿、痢疾、便秘、遗精、肾炎、尿路感染、遗尿、腰脊强痛、失眠、眩晕。

功效:通利三焦、，疏调水道

23

精确取穴：在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

经络腧穴学：耳鸣、耳聋，遗精、阳痿、月经不调、带下、遗尿、早泄，不孕，多食善饥，身瘦，腰痛。

超值治疗：遗精、阳痿、月经不调、带下、遗尿，耳鸣、耳聋，尿路感染、尿潴留、慢性腹泻、失眠，眩晕、眩晕慢性腰背痛。

功效:滋阴壮阳、补肾益气、利水消肿

24

精确取穴：在腰部，第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

正坐或俯卧位。取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突，往下推1个椎体（即第3腰椎），从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。

经络腧穴学：腰痛、痛经、痔疮，

超值治疗：腰痛、痛经，痔疮，月经不调、遗精、阳痿、坐骨神经痛、中风后遗症、小儿麻痹后遗症、末梢神经炎、重症肌无力。

功效:培补元气、壮腰强膝

25

精确取穴：在腰部，第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

坐位,两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎,引一垂线,再从肩胛骨内侧缘引一垂线,两条垂线之间距离的中点处,按压有酸胀感

经络腧穴学:腹胀、泄泻、便秘、腹痛，肠鸣，腰痛。

超值治疗：痢疾、消化不良、肠炎、便溏、脱肛、痔疮、急慢性腰痛、坐骨神经痛。

功效:通肠利腑、强壮腰膝

刺法:直刺0.5～1.5寸或向下平刺2.0～2.5寸。

1.配气海穴、足三里穴、支沟穴,主治便秘。

2.配关元穴,主治腰痛。

1.不可深刺,以免伤及内脏。

2.针刺时,局部有酸胀感。

26

精确取穴：在腰部，第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。

经络腧穴学：腹胀、泄泻、小便不利，尿频、遗尿，腰骶痛、

超值治疗：腰痛、遗尿，肠炎、尿路感染、糖尿病、阳痿、痛经。

功效:壮阳补肾，调理下焦

27

精确取穴：在骶部，骶正中嵴旁1.5寸，平第1骶后孔。

经络腧穴学：遗精、遗尿、尿血、带下、疝气，泄泻，腰骶痛。

主治疾病：遗精、遗尿、痢疾，盆腔炎，阴道炎，腰痛、肠炎。

***功效:通肠利腑，清热利湿

28

精确取穴：在骶部，骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。

经络腧穴学：小便不利、遗尿、泄泻、腰骶痛、便秘。

超值治疗：泌尿系统疾病、遗精、阳痿、腰骶痛、肠炎、便秘。

***功效:通调膀胱，清热利湿

29

精确取穴：在骶部，骶正中嵴旁1.5寸，平第3骶后孔。

主治疾病：泄泻、痢疾、腹胀，腰骶痛。

30

精确取穴：在骶部，骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。

坐位,从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起(髂后上棘),与之平行的髂骨正中突起处即第2骶椎棘突,向下数2椎体(第4骶后孔)引一垂线,再从肩胛骨内侧缘引一垂线,两条垂线之间距离的中点处,按压有酸胀感(图④)。

经络腧穴学：遗尿，遗精白浊，赤白带下、月经不调、腰骶痛。

超值治疗：遗精，疝气、月经不调、盆腔炎、阴道炎、腰腿痛。

***功效:温补下元，调理气血

1.配三阴交穴、肾俞穴,主治遗尿、月经不调。

2.配心俞穴,主治噩梦。

针刺时,局部有酸胀感。

31

精确取穴：在骶部，髂后上棘与后正中线之间，适对第1骶后孔处。

上髎穴：俯卧位。从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可及一高骨突起，即是髂后上棘，与之平齐，髂骨正中突起处是第1骶椎棘突，髂后上棘与第2骶椎棘突间即第2骶后孔，为次髎穴。尾骨上方之小圆骨即骶角，两骶角之间为骶管裂孔。然后把中指按在第2骶后孔处，小指按在骶管裂孔，示、中、环、小指等距离分开，各指尖端所指处即上、次、中、下髎。

经络腧穴学：月经不调，带下，阴挺，阴疝，腰骶痛。

超值治疗：月经不调、盆腔炎、阴道炎、尿路感染、腰痛、肠炎

***功效:壮腰补肾，通经活血

32

精确取穴：在骶部，髂后上棘下内方，适对第2骶后孔处。

经络腧穴学:月经不调，痛经,带下，遗精、小便不利，疝气，便秘，泄泻，下肢痿痹，腰痛。

超值治疗：痛经、月经过多、盆腔炎、尿路感染、尿潴留、遗精、阳痿、腰骶痛

***功效:壮腰补肾，通经活血

33

精确取穴：在骶部，次髎下内方，适对第3骶后孔处。

坐位,从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起(髂后上棘),与之平行的髂骨正中突起处即第2骶椎棘突,髂后上棘与其之间的凹陷即为第2骶后孔,然后把无名指按在第2骶后孔上,食指、中指、无名指、小指等距离分开,中指尖处,按压有酸胀感

便秘、泄泻，

超值治疗：腹泻，腰骶痛、坐骨神经痛、盆腔炎、月经不调、尿路感染。

***功效:壮腰补肾、调经止痛

34

精确取穴：在骶部，中髎下内方，适对第4骶后孔处。

俯卧位。从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可及一高骨突起，即是髂后上棘，与之平齐，髂骨正中突起处是第1骶椎棘突，髂后上棘与第2骶椎棘突间即第2骶后孔，为次髎穴。尾骨上方之小圆骨即骶角，两骶角之间为骶管裂孔。然后把中指按在第2骶后孔处，小指按在骶管裂孔，示、中、环、小指等距离分开，各指尖端所指处即上、次、中、下髎。

经络腧穴学：小便不利、带下、便秘，便血，疝痛引小腹，腰痛。

超值治疗：小腹痛、腰痛，月经不调、尿路感染、肠炎、痢疾。

***功效:壮腰补肾、调经止痛、通调二便

35

精确取穴：在骶部，尾骨端旁开0.5寸。

经络腧穴学：痢疾、痔疾，阳痿、带下。

36

精确取穴：在大腿后面，臀下横纹的中点取穴。

经络腧穴学：痔疾，脱肛，便秘，小便不利，腰骶臀股部疼痛

超值治疗：腰骶臀股部疼痛，中风后遗症，痔疮，便秘。

***功效:疏经活络

37

精确取穴：在大腿后面，承扶与委中的连线上，承扶穴下6寸。

经络腧穴学：下肢痿痹，腰痛

超值治疗：腰背痛、腰椎盘突出、肋间神经痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪等疾。

***功效:疏经活络，壮腰脊，强筋骨

38

精确取穴：在腘横纹外侧端，委阳穴上1寸，股二头肌腱的内侧。

经络腧穴学：　臀股麻木疼痛、便秘。

39

精确取穴：在腘横纹外侧端，股二头肌腱的内侧缘。

俯卧位。在腘横纹外侧端可及一大筋（股二头肌腱），在该筋内侧按压有凹陷处即为此穴。

经络腧穴学：腹满，小便不利，腰背痛，腿足痛。

超值治疗：腰脊痛、肾炎、膀胱炎、乳糜尿、腿足拘挛疼痛

***功效:舒筋利节，通利水道

40

委中穴是中医针灸经络中的四大总穴之一，因此，在古代的经诀歌中就有“腰背委中求”之类的句子。在《幼科铁镜》一书中也云：“惊时若身往前扑，即将委中穴向下掐住，身便直。”腰腿无力，腰酸背痛，几乎成了每一个现代文明人的通病，此时，只要经常按摩委中穴，就有助于强化腰腿力量、祛除腰酸背痛。

精确取穴：在腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱的之间取穴

经络腧穴学：小便不利小腹痛，遗尿，腰背痛，下肢痿痹。

超值治疗：急性腰背痛、坐骨神经痛、下肢及膝关节疾病、中暑热痉挛、荨麻疹、风疹、牛皮癣、遗尿、尿潴留

***功效:舒筋利节、清热解毒

腰骶疼痛│配伍穴位：委中穴、承扶穴

疾病概述：腰骶疼痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病等病理特点，所以腰骶疼痛是常见的症状。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。

按摩顺序与技法：首先用中指指腹按压位于大腿后面，臀下横纹中点处的承扶穴，因为臀下的脂肪较厚，所以在按摩的时候要施加更大的力气才能达到更好按摩效果；然后按揉委中穴3分钟。

疮毒│配伍穴位：合谷穴、委中穴、身柱穴

下肢痹痛│配伍穴位：环跳穴、殷门穴、委中穴、阳陵泉穴、昆仑穴

41

精确取穴：在背部，第2胸椎棘突下，旁开3寸。

经络腧穴学：颈项强痛、肩背拘急、肘臂麻木。

42

精确取穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁开3寸。

经络腧穴学：咳嗽、气喘、肺痨、咳血，肩背痛、颈项强痛。

43

精确取穴：在背部，第4胸椎棘突下，旁开3寸。

经络腧穴学：咳嗽，气喘、盗汗、肺痨，遗精，羸瘦、虚损。

超值治疗：咳嗽气喘、肺结核、潮热、贫血、慢性胃炎、肩胛痛。

***功效:养阴清肺，补虚益损

44

精确取穴：在背部，第5胸椎棘突下，旁开3寸。

经络腧穴学：咳嗽、气喘、胸闷、腰背痛。

45

精确取穴：在背部，第6胸椎棘突下，旁开3寸。

经络腧穴学：咳嗽、气喘　疟疾、热病，肩背拘急引胁。

46

精确取穴：在背部，第7胸椎棘突下，旁开3寸。

经络腧穴学：呕吐、嗳气、呃逆、胸闷，肩背拘急引胁。

超值治疗：呕吐、呃逆、膈肌痉挛、肋间神经痛、肩背痛

***功效:和胃降逆，宽胸利膈

47

精确取穴：在背部，第9胸椎棘突下，旁开3寸。

经络腧穴学：胁痛、背痛，呕吐、泄泻。

48

精确取穴：在背部，第10胸椎棘突下，旁开3寸。

经络腧穴学：肠鸣、泄泻、饮食不下，小便黄赤。

49

精确取穴：在背部，第11胸椎棘突下，旁开3寸。

经络腧穴学：腹胀，泄泻消渴，发热，目黄。

超值治疗：泄泻、呕吐，胃炎、胃溃疡、消化不良，背痛

***功效:健脾和胃、化湿消滞

50

精确取穴：在背部，第12胸椎棘突下，旁开3寸。

经络腧穴学：腹胀、小儿食积、水肿，胃痛，腰背痛。

超值治疗：胃痛、腹胀，水肿，背脊痛，呕吐、便秘。

***功效:健脾和胃、理气消滞

51

精确取穴：在腰部，第1腰椎棘突下，旁开3寸。

经络腧穴学：腹痛、痞块、妇人诸症

52

精确取穴：在腰部，第2腰椎棘突下，旁开3寸。

经络腧穴学：遗精、阳痿、小便不利、腰背痛。

超值治疗：遗精、遗尿，阳痿、月经不调，腰痛。

***功效:补肾益精，通阳调经

53

精确取穴：在臀部，平第2骶部后孔，骶正中内嵴旁开3寸。

经络腧穴学：肠鸣、腹胀、便秘，癃闭，腰脊痛。

超值治疗：肠鸣、腹胀、腰痛，坐骨神经痛、尿潴留、膀胱炎、尿道炎

***功效:通利下焦

54

zhìbiān

秩,秩序;边,边缘。足太阳膀胱经背部诸穴皆依次排列,本穴正在第2条经脉上的最后一穴,故名。

得了痔疮不用慌

本穴具有调肠胃、理肛疾之功，用于治疗痔疾、大便不利等。如配长强、承山、次可治湿热痔疾。

精确取穴：在臀部，平第4骶部后孔，骶正中嵴旁开3寸。

经络腧穴学：痔疾、便秘、小便不利、阴痛，下肢痿痹，腰骶痛。

超值治疗：中风偏瘫、坐骨神经痛、腰扭伤、梨状肌综合症、进行性肌营养不良、膀胱炎、尿道炎

***功效:温通下焦，强壮腰膝

55

1.俯卧位,在小腿后区,于腘横纹中点,委中穴直下约2横指处,按压有酸胀感(图⑧)。

2.俯卧位,在小腿后区,委中与承山的连线上,委中下2寸处,按压有酸胀感。

合阳穴héyáng

精确取穴：在小腿后面，委中穴与承山穴的连线上，委中穴下2寸。

经络腧穴学：疝气、崩漏，腰背痛、下肢痿痹。

56

承筋　[chéngjīn]

《针灸甲乙经》中云：“在肠中央陷者中。”《素问·刺禁论》中说：“刺肠内陷为肿。”《灵枢·本输》中说：“太阳之别也，上踝五寸，别入贯肠，出于委阳。”在这里，“肠”二字指的就是承筋穴。关于它的疗效，《甲乙经》中还说：“痹寒转筋。”这是一个很有用的穴位，可以治疗痔疮和腰背疼痛、小腿疼痛等。

精确取穴：在小腿后面，委中穴与承山穴的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中穴下5寸。

经络腧穴学：痔疾，腰背痛，小腿拘急疼痛。

超值治疗：痔疾、腰痛、脱肛、腓肠肌痉挛

***功效:舒筋活络，升阳举气

57

承山　

[chéngshān]

承山，顾名思义，就是承受一座山。人站立的时候，小腿肚子会感到紧张，而承山穴所处的位置，正好是筋、骨、肉的一个纽结，是最直接的受力点。平时，我们在学习、工作、生活中，也要承受巨大的压力，这些压力在身上“压”久了，我们就会感到累，并且会产生疲劳感。轻轻按压承山穴，能够帮助我们缓解疲劳，消除压力。

精确取穴：在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角的凹陷处。

经络腧穴学：痔疾、便秘，腰背痛、小腿拘急疼痛。

超值治疗：脚气，痔疾、便秘，胃痉挛、痛经、坐骨神经痛、腰背痛、腹痛、疝痛、腓肠肌痉挛。

***功效:舒筋活络，清热疗痔

瘫痪│配伍穴位：承扶穴、环跳穴、承山穴、风市穴

疾病概述：由于神经机能发生障碍，身体一部分完全或不完全地丧失运动能力。瘫痪是指随意动作的减退或消失，临床上将瘫痪分为功能性瘫痪和器质性瘫痪两类。前者由心因性引起，即癔症性瘫痪，器质性瘫痪按照病变的解剖部位可分为上运动神经元瘫痪、下运动神经元瘫痪和肌病瘫痪。

按摩顺序与技法：首先按摩承扶穴3分钟，接着用中指加大力度按摩臀部的环跳穴2分钟，跟着按摩承山穴和风市穴各2分钟。

痔疮│配伍穴位：承山穴、会阳穴

糖尿病│配伍穴位：劳宫穴、足三里穴、血海穴、梁丘穴、承山穴

58

精确取穴：在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上7寸，承山穴外下方1寸处。

经络腧穴学：头痛、眩晕、鼻衄，疾痔，腰腿疼痛。

超值治疗：腰背痛、疾痔，下肢瘫痪、头项痛，鼻疾、眩晕。

***功效:散风解表，疏经活络，清热利湿

59

fūyáng跗阳穴

侧坐,从小腿外侧下端高骨(足外踝)后方,平该高骨处向上量4横指(即3寸)处,按压有酸胀感,即为本穴(图⑧)。

2.侧坐位,在小腿后区,外踝尖与跟腱之间的凹陷中取昆仑,直上3寸,按压有酸胀感。

精确取穴：在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。

主治疾病：头痛、腰骶痛、下肢痿痹、踝部肿痛。

60

中国古代医书《肘后歌》中记载道：“脚膝经年痛不休，内外踝边用意求。”由此可见，这个穴位对于腿足红肿、脚腕疼痛、脚踝疼痛，都能够疏通经络、消肿止痛，具有良好的治疗效果。在古代的《医书入门》中还记载道：“背曲杖行之人，针两足昆仑，能够投杖而走。”由此可知这个穴位对腰、腿和背部脊椎具有很好的疗效。

精确取穴：在足部外踝后方，外踝尖与跟腱之间凹陷处，干外踝的中点取穴。

经络腧穴学：头痛、目痛、鼻衄，滞产，癫痫，颈项强痛，腰痛、足踝肿痛。

主治疾病：头痛、眩晕，头项疼痛、过期不产、鼻出血、背腰下肢后面及踝关节疾病。

***功效:舒筋活络，清利头目

61

仆参穴pucan

精确取穴：在足外侧部，外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧，赤白肉际处。

经络腧穴学：足跟肿痛、下肢痿软，腿痛转筋，腰痛，癫痫。

62

申脉　宁神止痛不眩晕

[shēnmài]

中国古代的《医宗金鉴》中，有一首关于申脉穴的歌诀：“腰背脊强足踝风，恶风自汗或头痛，手足麻挛臂间冷，雷头赤目眉棱痛，吹乳耳聋鼻出血，癫口肢节苦烦疼，遍身肿满汗淋漓，申脉先针有奇功。”这首歌诀，说的就是申脉穴的作用功效，对于足踝红肿、手足麻木、乳房红肿、头汗淋漓等症，有良好的疗效。

精确取穴：在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

经络腧穴学：头痛、眩晕、失眠、癫狂痫，腰腿痛

超值治疗：头项疼痛、期痫、精神病、腰骶及下肢后面疾病。

***功效:疏经活络，宁心安神。

眩晕│配伍穴位：昆仑穴、申脉穴、风池穴、通天穴

疾病概述：头重眩晕是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转；二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。

按摩顺序与技法：首先按摩脚踝附近的昆仑穴和申脉穴各3分钟，接着按摩脑勺上的风池穴3分钟，最后按摩头顶附近的通天穴3分钟。如果症状缓解可停止按摩，如果没有的话可重复之前的按摩步骤。

癫痫│配伍穴位：足通谷穴、太冲穴、申脉穴、丝竹空穴

失眠│配伍穴位：神门穴、上脘穴、厉兑穴、申脉穴

63

精确取穴：在申脉的前下方，足外侧外踝前缘直下，骰骨下缘外侧凹陷处。

侧坐或俯卧位,当脚趾向上翘起可见一骨头突起,即是骰骨,骰骨外侧可触及一凹陷处,按压有痛感

经络腧穴学：头痛、小儿惊风，腰痛、下肢痿痛、足踝肿痛

超值治疗：癫痫、，腰痛、外踝痛，下肢麻木，小儿惊厥。

***功效:疏经活络，宁神熄风

金门穴配太阳穴、合谷穴治疗头痛；

金门穴配跗阳穴、委中穴、环跳穴，可麻醉止痛、提高痛阈。

足太阳膀胱经之郄穴。

避开股动脉、股静脉。

64

精确取穴：在足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。

经络腧穴学：头痛、颈项强痛、癫痫，腰腿痛。

65

Shugu束骨

精确取穴：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。

经络腧穴学：头痛、颈项强痛、眩晕、　癫狂痫，腰背痛。

66

精确取穴：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。

超值治疗：头痛、颈项强痛、癫狂、鼻衄。

67

精确取穴：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

经络腧穴学：胎位不正、滞产，头痛、目痛、鼻塞、鼻衄，足膝肿痛。

⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用和操作。