天使北鼻的秋季宝宝安康呵护计划

俗话说，一场秋雨一场凉，换季通常是宝贝们最容易感冒生病的时刻。要想平缓度过这段时期，对大人来说并非易事，更何况正处于发育成长阶段的可爱宝贝了。今天，且看看各位天使北鼻如何对付各类秋季健康问题吧~

1、多饮水、润秋燥

入秋后，空气湿度降低，人们明显感觉到鼻腔和皮肤的干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一。宝贝的身体更会因燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状。此时应适当增加饮水量，或将梨、柑橘、荸荠、藕、葡萄等新鲜水果榨汁，喂给宝贝喝。这里主要推荐的是秋梨，秋梨不仅是作为当季水果，它富含的各种营养成分更是秋季干燥的万能药。

2.讲卫生、防腹泻

宝宝秋季容易突然拉肚，这种疾病质以属“寒”者为多，因为宝宝体温调节功能不完善，容易着凉，如果碰巧吃了不卫生的食物，就可能会腹泻。典型小儿秋季“寒”腹泻特点是：起病较急常伴有咳嗽、发热等风寒感冒症状，或有呕吐泻如水样便，臭气不明显，这时应给宝宝消化道充分休息，可以禁食8-12小时，禁食期间喂适量淡盐水，随后再慢慢恢复饮食。

.善食谱、慎进补

宝宝在秋季食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节营养状况的关键时期。要注意膳食平衡和各种营养素的摄入，应该保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。同时，可以选择具有中药效果的食物，如益肾润燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆肉，滋阴润肺的百合、银耳等，这些食料很适合用来煮粥。

4.辨症状、驱虫患

初秋季节，宝贝最容易染上蛔虫，此时是驱虫的最佳时机。吃打虫药肠虫清或中药使君子等都可收到事半功倍的效果。建议在医生的指导下服用打虫药，因为错误的打虫方法可能使蛔虫在宝宝腹内乱窜，引起严重的并发症。

5.慢添衣、适温凉

老话说的“春捂秋冻”，可以适当的给宝宝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，少感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

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